בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
סיגריה אלקטרונית: מה חושבים עליה בגן עדן?
לא הביישן למד. הוא גם מת מבושה כי הוא לא מעיר למעשנים לידו. והתמים? לא ידע שסיגריה אלקטרונית מסוכנת. צפו בתשדיר
שלא ימכרו לכם סיפורים: נרגילה מסוכנת כמו סיגריות
תפוח? בננה? תות? דובדבן? לנרגילה יש טעם רע בכל מקרה. צפו בתשדיר
סוכרתיים? הסכנה הכפולה שחשוב להישמר מפניה בקיץ הלוהט
חוף הים, בילוי בבריכה או טיול בטבע - החום הכבד יכול להשפיע לרעה על רמות הסוכר בגופכם. אז מה עושים? מקפידים על שתייה מרובה, מקיימים פעילות גופנית לא בעומסי החום, ושומרים על תכנית אישית לשמירה על רמות הסוכר
איך נגמלים מסיגריות? הרב אילן גוזל יקח אתכם למסע שישאיר אתכם פעורי פה
מידע מפורט על שלל המחלות שנגרמות כתוצאה מעישון וביקורים מזוויעים במחלקות בתי חולים הרתיעו רק לזמן מוגבל. מה באמת גרם לש' להיגמל מעישון?
הרב זמיר כהן: דעת תורה על שימוש בסמים "קלים"
"לא לחינם הסם נקרא סם והס"מ (הסיטרא אחרא) נקרא ס"מ. הסמים מסמאים את עינו של האדם, מלשון עיוורון. הסמים מכניסים את האדם לבועה דמיונית". דברי אלוקים חיים. צפו
"בשביל זה אתה רוצה לאבד את עצמך"? הרב עובדיה זצ"ל במסר נוקב על עישון
רוצה להפסיק לעשן? לא יודע איך? מילות שכנוע שמגיעות אל הלב ומדברות אל השכל מפי הרב עובדיה יוסף זצ"ל. צפו
לא רק פלפל חריף: סובלים מטחורים? שלא תעזו להתקרב למאכלים האלה
מי שסבל או סובל מהם, יעיד שהוא מוכן לעשות כל מה שאפשר, כדי להימנע מתחושת הצריבה הבלתי נסבלת. אם גם אתם נמנים על אותם אנשים שסובלים מדי פעם בפעם מהתופעה הכואבת, הרי שאת הכתבה הזו אתם מוכרחים לגזור ולשמור.
גל חום קיצוני: כך תתגוננו מול עומס החום הכבד
הימנעו מחשיפה ישירה לשמש, הגיפו תריסים או וילונות. אל תשכחו את הילדים ברכב. טיפים להתמודד עם עומס החום הכבד
הכינו את קרש החיתוך: היום מכינים סלט ירקות
רגע לפני שאתם מחממים לעצמכם ארוחת צהריים, או שאתם מכינים לעצמכם ארוחת ערב, תחתכו סלט ירקות. כעת, מלאו כשליש מהצלחת שלכם בסלט ירקות, ושני שליש בשאר המאכלים
מפתיע: למה כדאי להשתמש בבקבוק מים חמים - גם בקיץ?
יושבים הרבה במקום העבודה שלכם או בבית? כך יוכל לעזור לכם בקבוק של מים חמים, גם בימות הקיץ
רוצים לשמור על הבריאות גם בחופש? 10 טיפים בשבילכם
איך לשמור על הבריאות גם כשההרגלים הקבועים יוצאים לחופש? קבלו 10 טיפים בסיסיים שיעשו לכם סדר
פרופסור יפני מצא: זה הצמח שהתגלה כמפחית את הסיכוי לחלות בדמנציה
חוקר יפני בשם פרופ' אקירה סקיקאווה, שפרסם מחקר מוביל על השפעות הסויה על הבריאות, בדק ומצא כי אכילת פולי סויה בצורתם הטבעית (וכן צריכת מוצרי סויה שאינם מהונדסים גנטית) - מפחיתה את הסיכוי לחלות בדמנציה
7 דברים נפלאים שיקרו לגופכם אם תשתו מספיק מים
מה יקרה בגופנו אם נשתה מים בכמות מספקת? הגנה מסרטן, שיפור בחילוף חומרים, ירידה במשקל בקלות ועוד דברים נפלאים
מיליוני צפיות ביממה: טיפים נגד הקאה שוברים את הרשת, ורופא מאשר שהם עובדים
סרטונים חדשים למניעת תחושת בחילה והקאה ששותפו ברשתות החברתיות - זכו למילוני צפיות תוך פחות משבוע ולאישור של רופא שנחשף למידע
7 יתרונות בריאותיים של ענבים, הפרי הקיצי והמרענן
הפרי המתוק והמרענן, אחד משבעת המינים שהתשבחה בהם ארץ ישראל, הינו בעל יתרונות בריאותיים רבים מאוד. 7 סיבות למה כדאי לרוץ ולקנות ענבים
חוקרים מבריטניה מצאו: התה הזה מחסל תאים סרטניים - "בלי למצמץ"
חוקרים מאוניברסיטת סלפורד שבבריטניה, עקבו במשך שנים אחר תה ירוק בשם מאצ'ה - שמופק מעלים צעירים של צמח התה, בתהליך איטי, וזה מה שהם מצאו
השפעות מחלת ההשמנה על כל הגוף שלנו – המחלה החדשה של המאה העשרים ואחת
ההשמנה איננה סתם מצב חולף. זוהי מחלה כרונית, והעולם המערבי כולו מתמודד איתה. מהם הנזקים שלה, ואיך מתמודדים איתה?
רופאה השתעלה במשך ארבע שנים, ואז התגלה הדבר ההזוי הבא
לאחרונה עלה לכותרות סיפור יוצא דופן במיוחד, על רופאה שהשתעלה במשך ארבע שנים, מבלי לדעת מדוע - עד שהתגלה כי היא חוותה שבץ מוחי שמעטים ניצלים ממנו
הקיץ כבר כאן: כל מה שחשוב שתדעו על גלידה
גלידה היא ללא ספק אחד מסימני הקיץ הישראלי. קבלו את כל מה שכדאי לדעת על המאכל המתוק והמצנן
תסמיני סוכרת וסוכרת סמויה – תמרורי אזהרה
איך מזהים סוכרת, מהי סוכרת סמויה ואיך יודעים שהיא קיימת? כל הדברים שחשוב לדעת, לבריאות
איך מונעים היווצרות אבנים בכליות?
מהן אבנים בכליות, ממה הן נוצרות ולמה הן נפוצות יותר בימינו? ומה אפשר לעשות כדי למנוע אותן?
שמנתם לאחרונה? יש מצב שהחיידק החדש אחראי לכך
עליתם לאחרונה במשקל, ואין לכם מושג ממה העלייה הזו נובעת? תאמינו או לא, אבל זה מאוד קשור לרמת החיידקים שבגופכם, ובפרט לחיידק אחד - יחיד ומיוחד
7 טיפים לשיפור העיכול. מס’ 2 יפתיע אתכם, אבל אל תוותרו עליו
טיפים טבעיים לשיפור תהליכי העיכול, שיעזרו לכם לשמור על גופכם בריא יחד עם מערכת עיכול בריאה
הכירו את 3 החוקים שישפרו פלאים את איכות החיים שלכם
הרמב"ם מציע ראשי תיבות למילה 'בריאות', המצביעים על 3 חוקים המשפרים פלאים את איכות החיים של האדם, ושומרים על בריאותו
עשרת הדברות לנערות: כך תסגלי לעצמך אורח חיים בריא
לא חייבים לסבול מכאבי בטן או מכאבי ראש. גם לא חייבים להצמיח אקנה (חצ'קונים) מפואר על הפנים, אלא אפשר בהחלט ליהנות מהרגשה ספורטיבית, קלילה וחיונית
האם גם בני עדות המזרח צריכים לבצע בדיקות גנטיות לפני החתונה?
מקובל לחשוב שבקרב עדות אשכנז ישנן יותר מחלות גנטיות מאשר בעדות המזרח וספרדים. אבל תופעה של נישואי קרובים עלולה להוביל למחלות גנטיות בכל העדות. טור חשוב לקריאה
שלהי קורונה: איך זה שפתאום כולם מצוננים?
נדמה שימי הקורונה מאחורינו, המסכות הוסרו וכך גם הסגרים. ופתאום – נראה שכולם מסביב מצוננים, משתעלים, מתעטשים. למה זה קורה? כל הסיבות
מר תפוח אדמה: כל מה שצריך לדעת לפני שזורקים את תפוחי האדמה למדורה
הוא כיכב בלביבות של חנוכה ובמאכלי פסח, וכעת הוא מככב במדורה של ל"ג בעומר. אז מה כדאי לדעת עליו, על תפוח האדמה?
כאבי ראש, צמא ועצבנות: ככה תדעו שאתם סובלים מרמות סוכר נמוכות או גבוהות
למה מתרחשת ירידה ברמות הסוכר בדם, ואיך מזהים אותה? ומה צריך לעשות כאשר רמות הסוכר גבוהות מאד?
הפרעה דו-קוטבית: הסימפטומים, דרכי טיפול וכל מה שחשוב לדעת
הפרעה דו-קוטבית, המוכרת גם בשם "מאניה דיפרסיה", היא מחלה מקבוצת המחלות הפסיכוטית, שמתבטאת במצבי רוח קוטביים. כל מה שחשוב לדעת על המחלה