בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
קצת על אגוזים, שקדים וגרעינים: מידע חיוני לבריאות
אלו וויטמינים נוכל למצוא בסוגי האגוזים שהשונים? מדוע אין לצרוך יותר מ-2 אגוזי ברזיל ליום? כל היתרונות שיש באגוזים, שקדים וגרעינים
בריא לדעת: מה יש בפירות שהופך אותם למזון הטוב ביותר לאדם?
כמה זמן נמשך תהליך עיכול הפירות בגוף? ומדוע רצוי לרכוש אגוזים בקליפתם?
גזור ושמור: כך נשמור על בריאות טובה ואיתנה, על פי הוראות הרמב"ם
מה קורה לגוף כאשר אוכלים ושותים ביחד? מה עדיף יותר לצרוך - מזון חם או קר? הדרכות בריאות על פי הרמב"ם
אל תגידו לא ידענו: 4 טעויות נפוצות בהרגלי התזונה שלנו
איכות המאכל, זמן האכילה, כמות האוכל, אופן האכילה - כל הטעויות הנפוצות בכתבה אחת
מחלות בראי הרפואה הטבעית (לא עלינו)
אלו סיבות עיקריות גורמות להיווצרות מחלה? מהם ארבעת השלבים שקורים במהלך התפתחותה? כיצד מתהווה מחלה כרונית?
מחלה, בריאות וריפוי: הנחות יסוד ברפואה הטבעית
מה נכלל בהגדרה של אורח חיים בריא? וגם - 6 הנחות יסוד ברפואה הטבעית
כמה כוסות מים חשוב לשתות ביום?
מהם הסימנים הראשונים המאותתים על חוסר נוזלים בגוף? מהי כמות הנוזלים הנחוצה לגוף על מנת להימנע מהתייבשות?
אלו מאכלים מכילים את הוויטמינים הבאים? רשימה מפורטת ובריאה
באלו מאכלים נוכל למצוא וויטמינים שונים? ומה התועלת שיש בכל אחד מהוויטמינים הבאים?
ללא כדורים: כיצד נצרוך וויטמינים במינון בריא לגוף?
מה תפקידם של הוויטמינים בגוף? כיצד נקבעו כמויות הויטמינים והמינרלים שאנו צריכים לצרוך ביום?
סכנה לבריאות: הוראות טיגון וחימום שמן שכל אחד חייב לדעת
כל מה שרציתם לדעת על צריכת שומנים מן הצומח בהשוואה לשומנים מן החי - כעת הזמן לקבל תשובות
נפלאות הבריאה: מדוע הגוף זקוק לחלבונים?
מה תפקיד החלבונים בגוף? אלו מזונות עתירים בהם? ומה התועלת של אכילת דגנים וקטניות יחדיו?
זקוקים למשהו מתוק? אלו הסוכרים הבריאים ביותר בטבע
מתוק זה טוב? תלוי מהיכן צורכים אותו. לפניכם רשימה של סוכרים טובים, בריאים ומזינים שניתן לצרוך, כפי שברא הקב"ה בטבע
חשוב לדעת: מדוע כדאי להכניס סיבים תזונתיים לתפריט היומי?
במה תורמות הפחמימות לבריאות הגוף? כיצד מתבצע מנגנון ויסות רמת הסוכר בדם?
מעשנים? קבלו: רופאה אמריקאית בטיפ מדהים, שינקה את הריאות שלכם מניקוטין
על הטיפ הזה עוד לא שמעתם, בהבטחה: אז אם גם אתם מעשנים ורוצים כבר להיגמל - הכתבה הזו במיוחד בשבילכם
איך עוברת השמנה של האם אל הרך הנולד?
מחקר חדש שבחן את חבלי הטבור של תינוקות שנולדו לאימהות עם עודף משקל משמעותי, מצא רמזים לאופן בו הסיכון להשמנת יתר וסוכרת עובר בתורשה
ניצחה את הסרטן באמצעות מיץ גזר, וכתבה על זה ספר: "תוך 8 שבועות הסרטן נעלם"
סופרת אמריקנית ניצחה את הסרטן תוך שמונה שבועות, באמצעות צריכה יומיומית של מיץ גזר. כעת מדברים בעולם כולו על הספר שכתבה, שמעוגן במחקרים המוכיחים כי מיץ גזר אכן עוזר בלוחמה בסרטן
ירוק, אקזוטי ובריא במיוחד: הפרי שחייב להיות אצלכם במקרר
ילדים אוהבים אותו בשל טעמו הייחודי, הוא מסייע להוצאת רעלים מהגוף ומתאים לסוכרתיים: היתרונות הבריאותיים של הקיווי יעשו לכם רק טוב
"כך תבריאו את מערכת החיסון תוך רבע שעה": טיפ של רופא רוסי כובש את הרשת
רופא רוסי שמתמחה בשיקום לאחר תאונות ומחלות קשות, חולק טיפ מדהים לאישוש מערכת החיסון, ועושה שמות ברשת
שכחתם היכן הנחתם את המפתח? אלו המאכלים שיזכירו לכם
שוכחים בקלות, ומתקשים להיזכר? לפניכם 4 מאכלים שיסייעו לכם לשמור על חדות הזיכרון והפעילות המוחית (שימו לב לאחרון)
נחשף הסוד לסוכרתיים: כך תיהנו מפירות הקיץ, מבלי שהסוכר יקפוץ לשמיים
המיתוס נשבר: אבטיח הוא לא הפרי שמכיל הכי הרבה סוכר, ומסתבר שגם סוכרתיים או גבוליים עם הסוכרת - יכולים ליהנות ממנו. כיצד? קראו בפנים את תשובתו של הרופא האמריקני
רוצים לזכות לבריאות הגוף והנפש? התפילה מעל הכל
כאשר יש מחלה סמויה באדם שעדיין לא נותנת אותותיה בגופו, או אז ניתן לרפאותה ע"י תפילה עוד בטרם צמיחתה. תפילה היא מעל הכל וחזקה יותר מכל רפואה. וגם - מהו פדיון נפש?
הצעד הראשון לשינוי תזונתי: מהו אורח חיים בריא?
כיצד מצטברים רעלים בגופנו? מהי הדרך שבה נוכל לחיות חיים טובים, איכותיים ובריאים? וכיצד נזכה להאריך ימים לעבודת השם? מאמר חובה לכל מי שבריאותו יקרה לו
אוהבים קולה? לא תאמינו מה המשקה הזה מחולל בגופכם
מה קורה בגוף שלנו לאחר שתיית קולה? הסבר מדעי המתאר שלב אחר שלב בשתיית המשקה, יגרום לכם לחשוב פעמיים. לקרוא ולהצטמרר
מפתיע? כך מזון לא כשר משפיע על הנשמה היהודית
מהי דעת חז"ל על איסור אכילת בעלי חיים לא כשרים? כיצד הדאגה לכשרות המזון קשורה גם לשמירת בריאות הגוף? ומהם הנזקים הבריאותיים של אכילת דם, שרצים ורמשים?