בריאות ותזונה

במהלך תהליך התשובה החלטתי שגם אני "בוחרת בחיים", כלומר, מתחילה להקפיד על תזונה על פי הדרכתו של הרב יובל הכהן אשרוב. הדס כהן ברשמים מסדנת התזונה של מכללת אילמה

כאבי ראש בכלל, ואלה בדרגות הגבוהות המכונים מיגרנה, הם אחת מבעיות הבריאות הנפוצות והמכאיבות ביותר בקרב אוכלוסיית המערב וישראל, בעיה זו כל כך נפוצה, עד שרבים מאמינים שהיא פשוט חלק מההוויה הטבעית של כולנו. לצערנו, אפילו הרופאים חושבים כך. האם יש פתרון? ד"ר ערן אשחר, מציג גישת טיפול טבעית וחדשנית, המבטיחה ריפוי תוך זמן קצר. תחזיקו את הראש

הוא יעיל למקרים של אבנים בכליות, מסוגל למנוע סוגי סרטן שונים, ועדיף לאכול את הפרי המקורי מאשר לשתות את המיץ שלו. קבלו עובדות מעניינות על התפוז - הפרי הכי ישראלי בחורף

ילדים אוהבים להתגלגל על המיטה ולצחוק כי זה הכי כיף כך לצחוק, את התרגיל הזה מומלץ לעשות בסיום כי אז כל "שאריות "הצחוק יוצאות החוצה ומשחררים את הגוף ואת הנפש לחלוטין

מבינים מה החשיבות של תזונה נכונה לבריאות שלכם? יפה. מקפידים לצרוך קמח מלא, ממתיקים טבעיים ודגנים מלאים? נפלא. מתנזרים מג'אנק פוד? הידד. אבל רגע, זה עדיין לא מספיק. באיזו שעה אתם הולכים לישון? ומתי התעמלתם קצת לאחרונה?

הפרי הכי מתוק משבעת המינים לא משמין כמו שחשבתם (הרבה פחות מגלידה ושוקולד), מסוגל להקל מצבי דיכאון וחרדה, ובקרב הבדואים (הצורכים אותו בכמות גבוהה) כמעט ואין מחלות לב וסרטן. קבלו את התמר

יש לו זנים רבים עם הבדלים זעירים ביניהם, המיץ שלו דל קלוריות, משקלו ביחס לגודלו מעיד על איכותו, והוא נחשב לפרי המועיל ביותר בשמירה על הבריאות. קבלו עובדות שלא ידעתם על הפרי הכי חמוץ בסביבה

האם ראוי לשמור על דיאטה בשבת? מה הרמב"ם חושב על תאוות אכילה? ואם ה' קובע כמה שנים נחיה, כיצד מי ששומר על תזונה חי בדרך כלל יותר שנים?

הוא עשיר בסיבים תזונתיים, מסוגל למנוע שכפול תאים סרטניים, וכשהוא טרי אז רבע מנפחו מכיל... אוויר. קבלו את אחד הפירות הטעימים והאהובים ביותר - תפוח העץ

ספורטאים רבים צורכים אותה באופן קבוע, יש בה רכיבים תזונתיים המאפשרים להתגבר על בעיות רפואיות, והיא אפילו תורמת לשיפור יכולת הלמידה. ושלא תתבלבלו - ברכתה "בורא פרי האדמה" סודות התזונה של הבננה

אם אתם מוצאים את עצמכם סובלים תקופה ארוכה ממצבי רוח ירודים, ממחשבות דיכאוניות, מדאגות או מחרדות, קחו בחשבון שהדבר אינו נשאר רק בתחום הנפש. הוא מחליש את המערכת החיסונית שלכם, ועשוי להסב לכם בעיות בריאותיות שונות. אהבה עצמית, הומור, שמחה, אמונה וחשיבה חיובית, לעומת זאת, יחזקו את המערכת החיסונית שלכם, ויסייעו לכם לשמור על בריאותכם, אף אם לא תקפידו על כללי הבריאות ב- 100%. הכל על כוחה הבריאותי והמרפא של המחשבה הטובה

תעשיית הדיאטות היא אחד הענפים הרווחיים והמשגשגים ביותר בשוק. כמה שיטות התפתחו סביב הנושא... כמה מאמרים, הרצאות, קבוצות, חוגים, שיחות ודיבורים - הכל סביב הדיאטה. מי מאיתנו לא התנסה בדיאטה זו או אחרת? כל כך הרבה שיטות ודעות, כולן, לכאורה, נאמרות על ידי ברי סמכא, וכל שיטה סותרת את זולתה. למי להאמין? ואיך נפטרים אחת ולתמיד מהקילוגרמים המיותרים? הניה לוברבום, מציעה דרך חדשה ומהפכנית שתחזיק מעמד לאורך זמן

הפרי האדום והמתוק, המזוהה כל כך עם ראש השנה, נמצא בכל מקום: בתרבות, בהיסטוריה, בתזונה, ואפילו על גלימת אהרן הכהן ועל כותרות העמודים בבית המקדש. כל מה שרציתם לדעת על הרימון