דיכאון וחרדות

עשרות מאמרים מחכימים ברוח היהדות בנושא דיכאון וחרדות

מדור דיכאון וחרדות באתר הידברות מכיל מגוון תכנים מקצועיים אודות דיכאון וחרדות. דברי הרב זמיר אודות הדרך לצאת מדיכאון, התמודדות ועוד. מדור מומלץ ומחכים מאוד אודות הנושא החשוב

קרא עודהסתר

איך להרים את מצב הרוח בחורף? 6 דרכים טבעיות שיעזרו לך להרגיש טוב יותר

החורף, עם הימים הקצרים והטמפרטורות הנמוכות, משפיע ישירות על מצב הרוח שלנו. תופעה זו מוכרת בשם "דכדוך חורף", ומאופיינת בתחושת עייפות, חוסר אנרגיה, דכדוך ואף דיכאון קל. האם יש לכך פתרון, ומה אפשר לעשות ממש עכשיו כדי להרים את מצב הרוח? חורפי ושמח

מחזקים את הרוח: אלו מאכלים יכולים למנוע חרדה ולהרים את מצב הרוח?

עצבות, דיכאון וחרדה הם מצבים שכולנו חווים בשנה האחרונה פה בישראל, וכך גם כל יהודי ברחבי העולם. קשה לנו, במצבים כאלה, לעשות שינויים בהרגלי התזונה שלנו. עם זאת, נוכל לבחור בחירות פשוטות כדי לתת לגוף את הכלים והחומרים שיאפשרו לו לעבד חוויות שקשה לעכל

לחוצים מהמצב? 8 דרכים להירגע

בזמן שהמציאות סביבנו משתנה מרגע לרגע והחרדה עולה, יש דרכים פשוטות וטבעיות להחזיר לעצמנו את השקט הפנימי. הכירו את הכלים שיעזרו לכם למצוא רוגע - גם ברגעים הכי מאתגרים

כיצד לפתח חוסן מנטלי בתקופה מעורערת?

בתקופה זו של שינויים דרסטיים ולחצים גוברים, חוסן מנטלי הפך לכלי חיוני עבור כל אחד מאיתנו. היכולת להתמודד עם אתגרים ולצמוח מהם היא המפתח לחיים שפויים יותר. הנה כמה טכניקות מעשיות לפיתוח חוסן מנטלי ולשמירה על יציבות נפשית

חיוך אחד ביום: 3 סיבות מוכחות מחקרית לכך שכדאי לכם לחייך (למרות הכל)

חיוך הוא אחד הכלים הפשוטים והחינמיים שקיבלנו, ויש בכוחו להשפיע עלינו ועל הסובבים אותנו בצורה מדהימה. יתכן ולא הקדשתם לכך מחשבה רבה, אך חוקרים בדקו ומצאו כי לחיוך יש השפעה משמעותית על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. מהו סודו של החיוך, ואיך הוא יכול לשפר לנו את החיים? חוק חיוך חובה

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
חסד עם הרוגי המלכות
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
כיצד תבוא הגאולה?
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
השם ימלוך לעולם ועד
תשבור את הטבעים שלך
בורא מיני מזונות
דחפורים בג׳נין
הילדים מוציאים אותי מהכלים
הילולת משה רבינו
התראת מזג אויר לסופ״ש
תתפלל על זה
*"פחדתי במיגונית. התחלתי לבכות": חגית יאסו על שרשרת הניסים ברגעי הפחד*
שמע ישראל
כל דעביד רחמנא לטב עביד
"ניסיתי לעזור לו ברגעיו האחרונים": ידידיה וקנין על הרגע המכונן בחייו
הצוואה האחרונה של אבא
תשומת לב
25 שנים לא היתי איתך
שותפים לדרך
השתדלות
אין מקום ליאוש
כפר עזה - שביעי באוקטובר
תתפעל מהילד שלך
אני לדודי ודודי לי
מחזירת התשובה הגדולה ביותר
מוכנים ללחימה אינטנסיבית בכל רגע
בעזרת השם
פי 3000
בישול של גוי
ספר תורה לעילוי נשמת שירי, אריאל וכפיר ביבס
דבר מלכות
הידברות שופס

ערכת פורים לילדים

249 ₪לרכישה

מוצרים נוספים

ערכת ספרי הרב זמיר לפורים

מגילת אסתר- הרב זמיר כהן

מכונת גילוח כשרה

ספר דניאל עם פירוש "נזר חזיונות" - הרב זמיר כהן

גביע קריסטל מהודר בבא סאלי

קנקן לתה מזכוכית עם מסננת

לכל המוצרים