השבת שלי

מה קורה כששני ילדים קטנים מזהים מבוקשים, ומדוע כדאי לאפות חמש כובנות יחד? נירית שלום מבני ברק, אימא לששה וסבתא לשניים, מספרת על השבת שלה

שבת בהיכל הנגינה, שקית ממתקים שאוכלים עם העיניים, קולות וברקים בסעודה, ומערכת עיכול רגישה שנרגעה בזכות הפרשת חלה לכבוד שבת: אביגיל קרוואני, מנטורית להתפתחות עסקית, מספרת על השבת שלה

אורחים שמגיעים בשתיים בצהרים, וסודות של שיתופי פעולה עם גדוד בנות, תפילה שחרית בישיבה וקורונה שנבהלת רק מעונג שבת בטבריה: השבת של מירי דיוויס, מנהלת מכון "עובד חזק", לליווי מקיף ופורץ דרך לתעסוקה, משתפת בשבת שלה

פלייסמנטים וכלי כסף על השולחן, ומתנה בשבת בבוקר. עונג שבת שעה לפני הדלקת נרות, והכנות שבת שהעניקו חיים: אסתי פשנדזה, אם לששה מירושלים, ומעצבת שמלות כלה וערב, מספרת על השבת שלה

אמירת תהלים עם קלטת, וגעגועים לשבת בפגייה, אכילת ג'עלה וחילבה, ושירת זמירות שבת בנוסח תימני: שירה עמראני מבני ברק, מנכ"לית ובעלים של 'מסילות' פיתוח תעסוקה ועסקים בפריפריה, אם לתשעה ילדים בלי עין הרע, משתפת בשבת שלה

חלות ביום ראשון, וקפה ועוגות לפני הדלקת נרות, שולחן של עונג שבת ומיץ תפוחים ביתי, ומה עושים בתקופות קשות? אביגיל במברגר ממודיעין עילית, אימא לארבעה כ"י, מאמנת לניהול בית, ומובילה נשים לשינוי פנימי שמוביל לשינוי חיצוני בניהול בית, משתפת

כשהעו"סית שרה זמירות שבת יחד עם המטופלת, וסבא מדליק נרות שבת, ולמה כל הילדים מקדשים? חני שידלובסקי מירושלים, אימא לתשעה, וסבתא לשבעה בלי עין הרע, מספרת על השבת שלה

מי מכין את בית המלון לשבת, איך ישנים במזרונים על סירים, מי יוצא ל'זיץ'? ואילו הכנסות חוזרות בשבת? שרה אייכלר מירושלים, אם לשישה, מספרת על השבת שלה

שבת של ריפוי וחיזוק, והסוד האמתי של חמין משובח, אורח בעל תלתלים ביום ששי, והרבה מקום ביאכטה: רבקה לנגלב מספרת על השבת שלה

דירה שנמכרה בזכות עשר דקות גורליות, וסעודה חווייתית שנמשכת ארבע שעות, סבתא שידעה לנצל את יום השבת והאריכה ימים, ושתים עשרה אבנים מחלום יעקב שהפכו למציאות – חיה פריד, מטפלת רגשית ואם לחמישה מחיפה, מספרת על השבת שלה

קידוש קבוע בבית הסבתא, חלון סגור שלא מכניס אבק, חלאט קטן לסעודות שבת, ועל זמירות שבת במחלקת אונקולוגיה: לאה איזנבאך אימא לעשרה וסבתא לתשעה כ"י על השבת שלה

סעודות שבת מאוזנות ומשחקי קופסה לעונג שבת, חזרה בתשובה באמצע החיים, וצעדים מלאי סבלנות לקירוב הילדים הבוגרים: שגית בלסון מרעננה, אימא ל-5, מורה לריקוד ומאמנת כושר מספרת

לצאת לגינה מאחורי ה"חורבה", לארח אחרי לידה ולעשות ברית בשבת הגדול: חיה פאכטמן אם לחמישה, יועצת ומאמנת עסקית, ומלווה תהליכי גדילה בעסק, משתפת

בית של בנים, סעודת שבת חלבית, מפת קטיפה כסופה, ומגש יוקרתי לחלות שנותן שיעור באמונה: אתי משי זהב, אם לשבעה מביתר, מאפרת, מנחת הורים ומאמנת אישית, משתפת

על פריווילגיה למשפחות ברוכות ועל חמין "מזרח מערב" ייחודי, על חגיגת סיום בסעודה שלישית ועל לימוד בחברותא על ספסלי הגינה: אביטל שורץ, אימא לשמונה ואשת אברך, צלמת ויועצת אסטרטגית לעסקים, משתפת בחוויות השבת שלה

על וונטילציה לאימהות בליל שבת ועל סרוויס אלגנטי שיצא מהמחבוא, על ניקיון לא אהוב ועל אתגר שבתי לזוגות מאותגרי פוריות: מלכה הרטשטיין, יועצת זוגית, אמא לשתי בנות מבני-ברק, על השבת שלה

על קושיות לסבתא בערב שבת ועל מזכרת חריפה מימי הישיבה, על מלחמה אהובה בכל שבוע ועל שלושה מגבים לגריפה משותפת: יהודית אוסטרן מבני ברק, רעיונאית, כותבת ומפיקה, אמא לשלושה, על השבת שלה

על העוף הכי טעים ביקום ועל תפילות שבת בסלון, על קניה חד פעמית לשבת ועל שגרה שבועית שהתהפכה על פיה בעונת הקורונה: שינדי קאהן, מורה בתיכון ואימא לארבעה, משתפת

על הפקה חגיגית בכל שבוע ועל ח"י סלטים בשולחן שבת, על האורחים שאינם בגלל משבר הקורונה ועל חשיפת סודותיו של מתכון מהפכני לחלות: אילת איינהורן, אימא לשישה, יוצרת, בימאית ומפיקה, מספרת על השבת שלה

איך הגיבו בעזרת הגברים כאשר עדי, הלוקה בפיגור שכלי, עברה לצד שלהם בבית הכנסת? מה הכי כיף לה שמספרים סביב שולחן השבת? וכמה אור יכול להיות בברכת המזון שנאמרת בהברות קטועות בלבד? טובה פולצ'ק, אמה של עדי, על השבת שלה

ביום שישי האחרון פורסמה תמונת שולחן השבת של מרים פרץ, ועליו צלחת אחת בודדה. עם זאת, מיד אחרי שצילמה אותה, בחרה מרים לראות בראש שלה תמונה אחרת לגמרי. "זה זמני ורגעי, כדי לקדש חיים"

על תבלין מיוחד במרק של שבת, מנה אחרונה היישר מהגינה, שבתות בהן כל נשות המשפחה מתאספות יחד, וההפתעה שחיכתה להם לפני ראש השנה. מינדי רפלוביץ, מדריכת אימהות לבישול פשוט ובריא, על השבת שלה

איך אפשר להשאיר את כל הילדים, אפילו הקטנים, סביב השולחן? מהי ההפתעה שחיכתה להם כשהגיעו לנופש בצפת? וגם - איך היא מכינה אוכל לשבת בדרך הכי קצרה שיש? פסי דבלינגר, מרצה להעצמה אימהית, על השבת שלה

על התוספת הלא שגרתית שלה לדגים, הסיבה שבגללה ישנה על רצפת בית החולים, וגם - הרגע שהכי מרגש אותה בכל שבוע מחדש: הרבנית מיטל דאודי על השבת שלה

איך למדה תמר כהן להתארגן נכון לשבת, אחרי שלא ידעה אפילו לשטוף רצפה? ומה הפסידה מי שהכינה הרים של מטעמים לשבת, והכל 'טרי טרי'? תמר כהן, מפתחת שיטת 'שבת ברוגע', על השבת שלה

מה גילתה שרה בלולו כשנשארה מאושפזת בבית החולים בשבת? איך עוברות השבתות עם בת שיש לה גידול סרטני? ואיך כל זה קשור לעסק השוקולדים שהקימה? שרה בלולו, שוקולייטרית, על השבת שלה

איך הפכה שבת עבורה מבית כלא לתענוג? איך הפך שולחן השבת שלה משולחן מאכזב ל'מעין עולם הבא'? ואיך הגיבו הילדים כאשר היא ובעלה החליטו לעשות תענית דיבור במשך כל השבת? דקלה יוספסברג, מנחת הורים, על השבת שלה

מה עושים כשהגנרטור נופל בשבת הכי חמה בשנה? מדוע, אחרי שנים רבות, התחיל לבכות אחד הילדים שעמד ליד הכיסא של אביה? והאם היא תמיד ידעה לתקתק את ההכנות לשבת כמו בעסק? יעל זלץ על השבת שלה

היא נולדה ברוסיה, אך כיום מתגוררת בגואטמלה. היא שמעה על קיומה של השבת רק בגיל 10, אך מאז זוכה לערוך היכרות איתה לאנשים נוספים. עדינה רוסק מספרת על השבת שלה

היא הגיעה מבית בוכרי, אבל במקום חמין אוכלת סלט קינואה. העבודה שלה לחוצה, אך דווקא הבישולים לשבת הם בנחת גמורה. וגם - איך משחקים עם הילדים, ועל הדרך עוזרים להם לפתור בעיות? ואיך תורמת השבת לעבודה שלה? מלכה שגב, יועצת עסקית, מנחת התוכנית 'אפקטיבית', על השבת שלה