דבורי רובינשטיין (וקשטוק)
דבורי רובינשטיין (וקשטוק) במבחר טורים אישיים, מעצימים ומרתקים
מדור מיוחד באתר הידברות: הטור של דבורי רובינשטיין. דבורי, מאמנת אישית, מרצה לאימון, ומנהלת בית הספר לאימון "סוויטש - אימון לשינוי", מפרסמת את דבריה באתר הידברות. בדבריה החדים, כותבת רובינשטיין (וקשטוק) אודות יצירתיות, אמונה, סבלנות בדרך ועוד
למה אני מעודדת קונפליקטים ביצירת זוגיות?
היא חשבה שאני צוחקת, אבל הייתי רצינית מאד. "תתאמני על היכולת שלך לדבר על קונפליקטים. אלו החיים. יש דברים שלא תדעי לזהות לפני החתונה. קדימה"
למה שמישהו ישנא מישהו אחר, סתם?
למה אנחנו שונאים, ולמה זו תגובה כל כך אוטומטית שלנו? ומה עושים כדי לאהוב אהבת חינם?
2 ציוני הדרך ששינו את החיים של דבורי וקשטוק
לפני שתגידי: "נו, מה לעשות, ככה נולדתי", אני רוצה לגלות לך שאף אחד לא נולד ככה. אף אחד! גם את יכולה לראות את עולם דרך משקפיים נעימות ולחיות את החיים טוב יותר
מה נותן כח, ומה נוטל אותו?
דבורי וקשטוק על המילים הטובות שנותנות לה כוח לאורך הדרך, ועל הדברים ש"אמורים" לתת כוח, ובעצם רק מחלישים
למה קודם "נעשה" ואחר כך "נשמע"?
אנחנו מתוכננות מאד. פתאום חשוב לנו מאד לרדת לפרטים ולברר על קוצו של יוד כל דבר, ולבדוק את כל הרווחים ואת כל הסיכונים. תכל'ס, הגיוני. נשמע אפילו בוגר מאד ואחראי
למה את צריכה להיחשף ככה? בשביל מה זה טוב?
אפשרתי לעצמי לכתוב הכי אותנטי שאפשר מתוך מחשבה שממילא לא יודעים מי אני, אז למה לא לתת את כל הערך שאני יכולה? וכך יצא שכל העולם ואשתו, בעיקר אשתו, קראו את רגשותי הכמוסים ביותר
דבורי וקשטוק לומדת להרפות, ולקבל גם מצב של חוסר אונים
אוסף של קשיים שנחתו בבת אחת גרמו לדבורי להפסיק לכתוב, לקבל עזרה ובעיקר להרפות. אז מה קרה, ומה לומדים מזה?
מה עושים כשהשינוי נכשל וחוזרים שוב לאחור?
שינוי שהוא כל הזמן בתנועה קדימה הוא לרוב שינוי לא אמיתי. כי גם בתהליך השינוי יש שינויים. אבל במקום להישאר בנפילה, צריך לקום ממנה
"כאן אני לא רוצה להשקיע אנרגיה בלכסות על דברים או לייפות אותם. באתי לקבל עזרה"
מקום מקצועי חייב לאפשר מקום, הכלה, אמפתיה, הקשבה וסובלנות. אפס ביקורת. אפס שיפוטיות. על זה את משלמת לא רק בכסף, אלא בחשיפה, באמון, בכוחות נפש
למה אנחנו עובדים ועובדים בלי לראות תוצאות?
אפשר ללכת בשיטה של זבנג וגמרנו, אבל תוך זמן קצר לחזור אחורה ויותר מזה. בשביל להצליח לטווח ארוך, צריך להשקיע לאט לאט
זמן שגרע-תנו והצפרדע המסכנה
היא לא הרגישה שהיא בסכנה. התרגלה לנח, למוכר, ולא הבחינה שהנוחות אליה היא התרגלה ערפלה את חושיה הדקים
ההזדמנות שלנו לדון לכף זכות
יום הכיפורים כבר עבר, אבל אף פעם לא מאוחר לדון לכף זכות. גם את נהג המונית הזה, שהתנהג כל כך לא יפה
החלום של דבורי וקשטוק מתגשם היום, וגם את יכולה להשתתף בו
הסדנה האינטרנטית של דבורי וקשטוק ב"קמפוס היהודי" של הידברות נפתחת היום, ומגשימה לדבורי חלום. אולי היא תגשים גם לך
לדבורי וקשטוק יש יום הולדת, אבל זה בכלל לא העיקר
יומולדת הוא סתם מספר וסתם יום אם לא עשית משהו אחרת, טוב יותר, מהמספר הקודם שחגגת. אם לא התקדמת
יצירתיות היא מיומנות, ולא כישרון מולד. אפשר לפתח אותו
איך הבת הפכה בורקס לפיצה, ואיך גרמתי לבת השניה לאכול סלמון בסעודת שבת? על פנינים של יצירתיות שאפשר ללמוד לפתח
שתי שאלות במתנה, שיגלו לך אם את באמת רוצה!
את באמת רוצה להשיג משהו? מה את מוכנה לעשות בשביל זה? לא מה אחרים צריכים לעשות. מה את יכולה לעשות
דבורי וקשטוק מסרבת לשווק חוסר מקצועיות
למה אי אפשר ללמוד קורס קצרצר, וללכת לטפל? למה חייבים סטאז', ואיך זה שנותנים תעודה מקצועיות לאנשים חסרי הכשרה?
מתי ואיך תזהי את "השומרים" שלך?
מיהם ה"שומרים" שלנו, ועל מה בדיוק השומרים? איך מזהים אותם ואיך מתגברים עליהם?
דבורי וקשטוק: "ברגע שנשברתי והכרזתי ש’לא עוד’, קיבלתי את הטלפון המיוחל והמרגש"
"הילדים שלי לא מובנים מאליהם, לא רק משום שכל תינוק שנולד לכל אחת זה נס בפני עצמו, אלא משום שעברתי דרך ארוכה וכואבת עד לרגע בו החלטתי להיות אמא", דבורי וקשטוק בטור מעצים על הבת הרביעית שנוספה למשפחתה והתובנות שבדרך
דבורי וקשטוק: "הבנתי שאני נוטשת את הבית בטירוף אמתי, אבל זה מה שעשיתי"
במשך שבע שנים התגוררה דבורי וקשטוק עם משפחתה בדירה צפופה וקטנטנה. בערב פסח, כשהיא חשה שכבר אין לה סיכוי להמשיך לשרוד כך, היא החליטה 'לנטוש' את הבית, ואז הגיעה הגאולה הפרטית שלה
דבורי וקשטוק: "התקשיתי לנשום, הרגשתי כמו אריה בכלוב של חתול"
איך יוצאים לחירות כאשר הבית הוא קטנטן, אין בו חלונות ואפילו תקרה סבירה אין בו? דבורי וקשטוק חושפת בטור מיוחד את סיפור דירתה הקטנטנה, וההתמודדות הבלתי אפשרית
דבורי וקשטוק: פוסט-פורים שהפך אצלי לפוסט-טראומה
"הרגשתי כמו בטרייה שסחטו אותה בכל הכוח ואז סחטו עוד קצת. ואז מעכו אותה מכל הכיוונים כדי לגלות אולי נשארה עוד טיפת אנרגיה בפנים, ולא נשארה אנרגיה משום סוג שהוא". דבורי וקשטוק מסכמת את חג הפורים
דבורי וקשטוק: "ככה הורסים לאנשים את החיים בשנייה"
"זהו סיפור שסיפרה לי אישה בזעם רב ועם דמעות בעיניים. היא כל כך עדינה, רגישה וטובה שהיא לא הצליחה אפילו לבטא את הזעם שלה במילים, וזה כשהיא מתמודדת בתוך מערכת יחסים מורכבת. כן, ככה הרסו לה את החיים במחי יד"
הטור של דבורי וקשטוק: "ואז גילינו את עצמנו על אי באמצע האוקיינוס"
דבורי וקשטוק ביקשה בסך הכל להתארח עם משפחתה באשדוד לרגל אירוע משפחתי, אך בשל השיטפונות שנוצרו בכבישים הם לא הצליחו להגיע לדירתם. ומהן התובנות שעלו במוחה דווקא באותם רגעים קשים?