נטורופתיה ורפואה טבעית
כל מה שרצית לדעת על רפואה טבעית, נטורופתיה ומה שביניהן
מדור נטורופתיה ורפואה טבעית באתר הידברות מכיל את כל מה שרצית לדעת על רפואה טבעית, נטורופתיה ומה שביניהן. בין התכנים תמצאו מאמרים מחכימים אודות ויטמינים, מונוסודיום גלוטומט ועוד. מדור מומלץ לכל מי שרוצה לשמור על בריאות, עם דגש על רפואה ברוח היהדות
הדרך האמיתית שבה אפשר להשיג בריאות שלמה ומלאה
רפואה קונבנציונאלית? רפואה משלימה? ניקוי רעלים? כולם מצוינים. אבל יש עוד משהו שחשוב יותר מכולם בדרך לבריאות שלמה
למה אנחנו צריכים לישון בלילה?
למה חשוב לישון כמות מספיקה של שעות, ולמה כדאי לישון אותן דווקא בלילה?
לרזות ולהבריא בלי דיאטה
למה כדאי להפריד בין פחמימות לחלבונים, ואלו אנזימים דרושים לפירוק האוכל שאנחנו אוכלים?
לרדת מהאוטובוס תחנה אחת קודם: למה חשוב לעשות פעילות גופנית?
היא משפרת את מצב הרוח, את הריכוז ואת החוזק של העצמות: הכל על החשיבות של פעילות גופנית לבריאות הגוף והנפש
מה יש בקטניות שהופך אותן לכל כך בריאות?
מה כל כך מיוחד וחשוב בקטניות, ולמה כדאי לשלב אותן בתפריט היומי שלכם?
מורידים כולסטרול, מרגיעים בחילות: עוד על ויטמיני B
מאמר נוסף בסדרה על הוויטמינים ממשפחת ויטמיני B - מהי חומצה פנטותנית ומה עושה הפורידוקסין?
למה אנחנו חולים בחורף, ומה עושים עם זה?
אלו תוספי תזונה מסייעים במניעה של מחלות חורף ובטיפול בהן?
ויטמיני B - ויטמינים לגוף ולנפש
מהי משפחת ויטמיני B, ולמה היא חשובה לבריאות הגוף?
שימו שמן: אלו שמנים מומלץ לצרוך לבריאות הגוף?
שמן הוא לא תמיד דבר שמזיק לגוף - אבל צריך לדעת לבחור את השמנים הנכונים. איזה מהם הם המומלצים ביותר לצריכה?
למה צריך לצרוך ויטמינים כתוספי תזונה?
מתי חשוב ליטול תוספי תזונה המכילים ויטמינים, ומדוע? ואילו ויטמינים כדאי לצרוך?
הפסיכולוגיה של יצרני המזון
היצרנים עובדים עם פסיכולוגיים שיווקיים שיודעים מה הציבור דורש, ואין להם בעיה להבטיח הבטחות ולספק את הסחורה, גם אם היא לא תמיד קיימת
בשביל מה אתם צריכים ויטמינים?
מהם הוויטמינים, למה הם חשובים לבריאותנו ולמה צריך לצרוך אותם כתוספי תזונה?
מה כל כך בריא באבוקדו?
אלו יתרונות יש לאבוקדו על בריאות גופנו, ומדוע לא כדאי לאכול יותר מחצי אבוקדו ביום?
מה עושה לכם הקפה, ולמה כדאי לכם להיגמל ממנו?
הרבה אנשים שותים קפה מידי יום - אך לעיתים קרובות הנזק רב על התועלת. למה לא מומלץ לשתות קפה, ואיך נגמלים ממנו בצורה טובה?
מונוסודיום גלוטומט
מהו מונוסודיום גלוטומט, איפה מוצאים אותו ומה הבעיה איתו?
בחיים צריך לדעת לבחור נכון
לא כל השומנים הם שומנים רעים, שמתורגמים אוטומטית לכולסטרול גבוה – ישנם כאלה שדווקא חשוב ורצוי לצרוך
מה נעשה כדי לשמור על השלד שלנו?
השלד – עצמות הגוף – הוא הבסיס והחוזק של הגוף. מה נוכל לעשות כדי לחזק אותו?
מינרלים חיוניים – מגנזיום ואשלגן
למה חשוב לצרוך מגנזיום, ומה בדיוק עושה האשלגן לגוף? על המינרלים החיוניים לגופנו
חוק ברזל: למי חסר ברזל, ולמה בכלל צריך אותו?
איזו אוכלוסייה נוטה לחוסר ברזל, ומה אפשר לעשות בשביל לשפר את הספיגה שלו בגוף?
בונים את הגוף: מינרלים חיוניים – סידן ואבץ
מדוע ספיגת הסידן בגוף חשובה כל כך, ומה בדיוק עושה האבץ לגופנו?
ניקוי רעלים והתחדשות – למה זה חשוב?
אחרי הניקיונות וצחצוח הבתים מחמץ, אבק ולכלוך, לא פחות חשוב לנקות גם את גופנו מרעלים שהצטברו בו. מהם הרעלים הללו, ולמה חשוב להוציאם מהגוף?
ניקוי רעלים והתחדשות – תהליך הניקוי
איך מנקים את הגוף מרעלים, אלו מאכלים כדאי לצרוך בתקופת ההתנקות ומה עוד חשוב לעשות?
קוצים, קוצים: גדילן – נעים להכיר
איך הופך צמח קוצני במיוחד למתנה בריאותית מופלאה לתפקוד הכבד?
הצמחים והאצות שיוסיפו לכם בריאות
הכירו את מיץ עשב החיטה, וגם את הכלורלה, מלכת האצות. שניהם יתרמו הרבה לבריאות שלכם
סגולות ורפואות ארבעת המינים
אתרוג, לולב, הדס וערבה – גם אחרי סוכות תוכלו להשתמש בהם. הסגולות הרפואיות שלהם רבות
כתמר יפרח: כל המעלות של התמר
למה כדאי לצרוך תמרים כשרוצים משהו מתוק, ומה כל כך בריא בהם?
אצות ים לבריאות הגוף: הכל על הספירולינה
אם עדיין לא שמעתם על הספירולינה, כדאי שתקראו את הכתבה הזו. היא תעזור לכם
זרעי צ'יה – תוסף אנרגיה לכל מצב
הכירו את הצ'יה: צמח מעניין, בריא וזמין, שיכול לסייע במגוון רחב במיוחד של מצבים
בעיות נפוצות של הרגליים: השושנה והדורבן
מהי שושנה וכיצד מטפלים בה? ומה עושים כאשר הדורבן גורם לכאבים?
פטריות, ולא בסלט: פטרת כף הרגל
אלו טיפולים טבעיים קיימים לפטרת כף הרגל, ומתי חשוב לפנות לרופא?