נטורופתיה ורפואה טבעית
כל מה שרצית לדעת על רפואה טבעית, נטורופתיה ומה שביניהן
מדור נטורופתיה ורפואה טבעית באתר הידברות מכיל את כל מה שרצית לדעת על רפואה טבעית, נטורופתיה ומה שביניהן. בין התכנים תמצאו מאמרים מחכימים אודות ויטמינים, מונוסודיום גלוטומט ועוד. מדור מומלץ לכל מי שרוצה לשמור על בריאות, עם דגש על רפואה ברוח היהדות
אוצר תפוחי האדמה: כך תאכלו אותם נכון
מהי הדרך הטובה ביותר לאכול תפוחי אדמה, איזה חלק בתפוחי האדמה הוא רעיל, ואיך הכי כדאי לשמור אותם?
לא רק במטבח: איזה שמן נקרא האנטיביוטיקה של הטבע?
לא תמצאו אותו במדפי הסופר ליד בקבוקי שמן הקנולה, אך בחנויות טבע הוא בהחלט תופס מקום של כבוד על המדפים. ניתן לצרוך אותו במגוון צורות, כמו כמוסות, כדורים ואפילו תרסיס, כשהמטרה היא אחת: לעזור לכם לעבור את החורף הזה בשלום
האם אתה חי בשביל לאכול? על התמכרות לאכילה
לא מספיק לרצות להפסיק את תאוות האכילה. כוח הרצון לא יכול להתמודד עם ההתמכרות, וזאת משום שכוח התענוג חזק יותר מכוח הרצון
האם פריכיות שוות בריאות?
חלקנו מרגישים בעונש כשאנחנו אוכלים את ה"קלקר" הזה, וכשמאמצים אורח חיים בריא וירידה במשקל חשובה ההנאה. אז פריכיות, כן או לא?
עם מה אתם מצחצחים שיניים? חשבו שוב
משחות השיניים הקונבנציונליות, שעושות עבודה מצוינת בשמירה על שיניים לבנות, נבחין כי ברובן הן מכילות תוספים מלאכותיים, כגון צבעי מאכל, ממתיקים ותרכובות נפט
אוכלים ים מלח? כך תפחיתו את צריכת הנתרן
הבעיה העיקרית בצריכת מלח היא שחוש הטעם מסתגל לרמת המליחות. כך מעלים את כמות המלח כדי להרגיש את המליחות. אז מה עושים?
שושנה ברגל – מה שאפשר גם בבית
אלו פעולות ביתיות אפשר לנקוט כדי להיפטר משושנה ברגל ולגרום לדלקת להסתיים?
כל הסיבות להכניס אבקת חרובים לתפריט שלכם
סידן, חלבון, אשלגן, פוליפנולים - החרובים מכילים הרבה מאד ערכים תזונתיים חשובים
לבריאות: שווה לסבול קצת, כדי להרוויח הרבה
אורח חיים בריא טומן בחובו הנהגות של מאמץ, לימוד, הקדשת זמן, איפוק והימנעות מהנהגות קלוקלות. אך ביחס לסבל ממחלה, הנהגות אלו נסבלות
הידעתם שאפשר לנבא מחלות רק מהתבוננות בעיניים?
אירידיולוגיה - אבחון עיניים, היא שיטה מיוחדת לפיה ניתן לאבחן את מצב בריאותו של האדם, את אופיו ואת נטיותיו הגנטיות לפי סימנים שונים בעיניים. כל מה שרציתם לדעת על "העיניים ראי (הגוף) הנפש" מפי הנטורופתית זוהרה שרביט
לילה, לכו לישון… כל הסיבות לא להפוך את סדר היום
הגוף מותאם לכך שבשעות היום תהיה יותר אנרגיה פעילה, ערנות וריכוז, ובשעות הלילה - זה הזמן שהגוף "מטעין" את עצמו ומתכונן ליום הבא. לכן אנו צריכים להיות קשובים לקצב הגוף
מחלות פיזיות? אולי צריך ריפוי רוחני
כל יהודי צריך לדעת כי ישנה סיבה רוחנית לכל מה שלא תקין בגוף, בין אם בשל עבירה ובין אם בשל זלזול בגופו
בריאות טובה - זה בידיים שלנו
איך נממש לעצמנו בריאות טובה יותר? לא משנה מה הרקע, השליטה בבריאות שלנו, ברובה, בידיים שלנו
תשמרו על הפה שלכם: 9 טיפים למניעת עששת
ממה נגרמות בעיות בשיניים ובחניכיים, ואיך אפשר למנוע אותן?
איך נעבור את ארוחות החג נכון?
איך מתמודדים עם הארוחות בחגים בלי לאכול יותר מדי, ובלי לעלות במשקל?
תרעבו קצת, זה בריא: מתי עדיף לא לאכול?
תחושת רעב קלה טובה לריכוז, לחושים מחודדים ולזיכרון טוב יותר. לעומת זאת, תחושת רעב ארוכה מדי עלולה להביא לבעיות אחרות
הסיבות המפתיעות לכך שכדאי להפחית בשימוש בסבון
ריח גוף נעים נובע מתזונה בסיסית, טבעונית ובריאה, ולא מסבון שריחו הסינטטי מתנדף ממילא
דלקת מפרקים - איך מונעים, ואיך מקלים?
ישנם שני סוגים של דלקות מפרקים: דלקת מפרקים ניוונית, שנגרמת משימוש יתר במפרק ומשחיקה של גיל, ודלקת מפרקים שיגרונית, שהיא מחלה אוטואימונית
קטניות קטנות - בריאות וזולות: מה כדאי לאכול, ואיך?
הקטניות הן בריאות, טעימות, משביעות, קלות לאחסון ומחזיקות מעמד זמן רב. ויש להן עוד הרבה יתרונות חשובים
דגים – לא רק בשבת: למה כדאי לאכול דגים?
אלו דגים מומלצים יותר מאחרים, ולמה בכלל כדאי לאכול אותם?
מה הקשר בין שמירה על בריאות העיניים לבין אור השמש?
אם תביטו בשמש בעיניים עצומות בלבד, במשך מספר דקות, תוכלו לייצר את הורמון המלטונין. אכן, שמש צדקה ומרפא בכנפיה
איך משפיע צום על גופנו?
האם צום הוא דבר מומלץ? ומה היתרונות בצום של 24 שעות?
שינה טובה - רפואה לגוף ולנפש
לכמה שעות אתם זקוקים, ומה עושים אם קשה להירדם?
משככי כאבים - האם כדאי לקחת, או עדיף להימנע?
אלו הסובלים מכאב זמני, התרופות יועילו לשיכוך הכאב שלהם. אבל אלו שסובלים מכאב כרוני ומתמשך, משככי הכאבים יאבדו את היכולת לעזור ולהתמודד עם הכאב. הגוף מתרגל, ונאלצים להגדיל את המינון כדי להשיג את תחושת ההקלה שרגילים אליה
"יש בספר ידע אדיר ומפתיע על בריאות, שגורם לאנשים להלם"
בזכות קהל ללא מחשב וללא דואר אלקטרוני הבינה הנטורופתית ר.ל. פלץ שעליה לכתוב ספר, ומדוע היא מברכת על כך שהיא לא זכתה ללמוד רפואה קונבנציונלית? ראיון לכבוד חודש הספר העברי
מה כדאי לאכול בארוחת ערב?
מדוע ארוחת הערב צריכה להיות הארוחה הכי קטנה, ומה כדאי לאכול - או לא לאכול - בארוחה הזו?
למה חשוב כל כך לאכול ארוחת בוקר?
ארוחת הבוקר חשובה לבריאות הגוף, עוזרת לבניית שרירים, תורמת למניעת השמנה, משפרת את יכולת הריכוז והחשיבה, מגבירה את הערות ואפילו משפרת את מצב הרוח
כמה ביצים כדאי לאכול ביום?
החלבון מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות, מחזק את מערכת החיסון ומאפשר ייצור נוגדנים ותפקוד תקין של חילוף החומרים בגוף. כל הסיבות לאכול ביצים
בשר מעושן: עד כמה כדאי לכם לאכול אותו?
בבשר ודגים מעושנים יש טעמים מיוחדים, אבל עד כמה תהליך העישון בריא?
למה אנחנו צריכים מגנזיום?
מגנזיום הוא מינרל חשוב בגופנו והוא לוקח חלק חשוב בהרבה תהליכים בגוף. זה מה שהוא עושה בגוף שלכם