פיתוח האישיות
פיתוח האישיות - עשרות מאמרים מרתקים בנושא עבודת המידות וכוחות הנפש באדם, לקריאה מעשירה בהידברות
מדור פיתוח האישיות הוא מדור חשוב, ייחודי ומרתק באתר הידברות. בין התכנים המופיעים במדור תמצאו מאמרים וכתבות בנושא עבודת המידות וכוחות הנפש באדם. לדוגמה: טיפ להצלחה בחיים, איך לא להתייאש ואיך נקבל כוח לקום בבוקר לעוד יום.
איך אתם יכולים להתרפא מהקשיים שלכם?
"רפא ירפא" למול "ואני ה' רופאך", שני פסוקים הנותנים מענה למצב אחד. שני פסוקים שמסבירים לנו, בני האדם כיצד להתמודד עם חולי... שני פסוקים שנותנים לנו השראה כיצד ניתן להבריא
אדם עם שאיפות – זה טוב או רע?
עיקר הדגש – צריך להיות על ההתקדמות, בעוד על העבר יש להביט – רק במידה הנחוצה בכדי ללמוד ממנו ולהסיק מסקנות רלוונטיות לעתיד. כתבה שנייה בסדרה
אין שום אפשרות להצליח בלי להתאמץ ולעבור מסע
לכל אדם ישנן תקופות של אור, של מרץ ומוטיבציה, של צמיחה, ומאידך – ישנם רגעים של חושך. ההצלחה נבחנת על פי מידת יכולתו של האדם לצלוח את רגעי החושך. כתבה ראשונה בסדרה
פרשת משפטים: הודיה ככלי לחיזוק קשרים בינאישיים
יש ביהדות עניין להנכיח את הטוב. נלמד איך לעשות זאת בעזרת התפילה הראשונה של הבוקר: "מודה אני"
איך מתמודדים עם אכילה רגשית? בואי לקבל את המפתח להצלחה
קשה להפסיק, קשה להיגמל. אז מה עושים עם המשיכה למתוק, ואיך מתמודדים עם התמכרות לאוכל?
האם יש לנו דרך להצליח להפסיק להילחם עם עצמנו?
אנחנו שואפים להיות אהובים ללא תנאי, אך בד בבד מוצאים את עצמנו במרוץ מטורף למלא את היעדים שהצבנו לעצמנו כ"תנאים" לאהבה עצמית
איך אני יכולה לשנות את האמונות שלי? הרי זו מי שאני!
את חושבת שאת - אלה האמונות שלך. שהאמונות שלך הן האישיות שלך. ואת פוחדת לשנות אותן, כי אז את מרגישה שזה לאבד את האישיות שלך. אבל יש הרבה אמונות ששינית בעצמך, והאישיות שלך לא השתנתה
אם תשתנה – יהיה לך טוב יותר! אז מה מעכב אותך?
לדבר על שינוי, לקבוע מטרות ולתכנן את הדרך, זה דבר אחד. לבצע את השינוי בפועל, להיות במקום טוב יותר, זה דבר אחר. והוא הרבה יותר מורכב
הגיעה ל-150 קילו, והרופאים התריעו על סכנת חיים. מה שינה את חייה?
מה זה נקרא להשקיט תאוות בעזרת תאוות? אחד הסיפורים הכי יפים שנחשפנו אליהם לאחרונה
פסיכולוגיה יהודית – יש דבר כזה?
נמצא שיש ביהדות, בהבנה של כוחות הנפש, כלי טיפולי בעל עוצמות נפלאות, שיש ביכולתו לרפא את כל הבעיות הנפשיות. הכלי הזה הוא הנפש האלוקית – הנשמה
מהי מהות השמחה? כלי טיפולי מעשי משיטת CBT לזיהוי ושינוי מחשבות מגבילות
הרב וולבה מסביר שחיבור נוצר כאשר יש משפיע ומקבל. חיבור יוצר שמחה. כלומר, כאשר אדם מחובר לעצמו או נותן מעצמו לאחרים ולסביבתו, הוא שמח יותר, וכמובן גם הסביבה שמחה
מהו המרכיב הכי חשוב לרוגע נפשי לילדים?
אביטל אוחיון, מומחית להעצמה נשית, חולקת איתנו חוויות מחדר הטיפול, והפעם: "רק צריך ללמוד איך באמת לאהוב, קודם כל את עצמך, רק צריך לצמצמם רווחים של פחד בחיבוק גדול, ואז, אוהו, אין מילים לאושר"
עצים ועצות: כלי טיפולי מעשי בשיטת CBT, לצמיחה מתוך מחשבות מרות ומגבילות
טור מיוחד לט"ו בשבט: כך נלמד מן העצים - וגם מפרשת השבוע - איך לצמוח מתוך מחשבות קשות
היכולת לצמוח מהטעויות של ההווה – היא כמו שריר שצריך לפתח
אדם שמתמקד בשגרת החיים הנוכחית שלו, חווה את ההווה, ומעניק משקל מוגבל לעבר – יוכל לראות את הטעויות שלו בפרספקטיבה נכונה יותר. התמודדות עם משברים, כתבה אחרונה בסדרה
איך הומלס קונה אחוזה מפוארת בשכונה יוקרתית? תתכוננו, אתם הולכים להתרגש
השלמתם עם גורל שבו אין מספיק כסף ואתם אומרים לעצמכם ש'זו גזרה משמיים' או ש'ככה השם רוצה'? אנחנו מקווים שהסיפור הזה יזיז אתכם מהמקום המתמסכן הזה שאומר שאין מה לעשות, ותבינו שתמיד יש - השאלה כמה אתם מוכנים להשתנות
נמאס לכם להיות עצובים? קבלו 7 סגולות להסרת עצבות
אין מצב רוח? האנרגיות על הרצפה? קמתם היום על רגל שמאל? הנה כמה דברים שיכולים לעזור לכם