פיתוח האישיות

מרגישים שלא משנה מה תעשו, אתם פשוט לא מצליחים להירגע? המתח משתלט על סדר היום שלכם ואתם לא מצליחים להרפות? גלו 5 שיטות מוכחות מחקרית שיחזירו לכם את השליטה על מצב הרוח ויעזרו לכם להתאזן. מותחים קו

עם הזמן מתרבים הסיכויים לראות תוצאות מרחיקות לכת של התקרבות משמעותית וקבלה הדדית

ילד הלומד במוסד תורני מתרגל הוא כבר מגיל צעיר לדחיית סיפוקים. לדוגמה, הילד מתרגל לברך לפני המאכל ולא להכניסו לפיו מיד כשמתחשק לו

"רוצה להגיע לגדולה? אתה חייב להיות מושל ברוחך": הרב רועי מזרחי מסביר איך זוכים למשול. צפו

אם אתם לא אנשי בוקר, יש דרך לשנות זאת. הכל תלוי בשאלה מה אתם עושים כשאתם קמים, והאם אתם יכולים לדחות מעט את התוכניות. 4 תובנות חשובות

במחקר שנעשה בקרב 5,000 מבוגרים, התברר כי אלו שהשתתפו בתפילות בבית הכנסת, האריכו ימים יותר מאחרים בקבוצת המחקר

"זמן" הוא מושג שה' הוריד לאנושות מסיבות שונות, ויבוא יום שמגבלות הזמן יתחלפו במושג "נצח". לכן אפשר בהחלט להודות כבר היום על מה שעתיד לקרות מחר

לכל אחד מאיתנו יש רגעים מאתגרים - הרב יהודה יצחקי עם עצה שיכולה לעזור לנו להתמודד בצורה טובה יותר עם הניסיונות. צפו

כבר לפני כ-900 שנה, כתב אחד מגדולי הראשונים, שמצוות התורה הן כתרופה לבריאות הגוף והנפש

מחקר מקיף חושף כי בגלל שיטת הלימוד וההתעמקות בתלמוד, מפתחים התלמידים במסגרות תורניות יכולת חשיבה לוגית שעולה על זו של הממלכתיים

הפיל קשור בחוט דק לכסא פשוט - מדוע לא זז ממקומו? הרב יעקב ישראל אטיאס במסר חזק לחיים. צפו

לשוחח משמע לבנות גשר בין שני אנשים שנולדו נפרדים, במטרה לאחד אותם. מהלך זה מתאפשר רק כשהאחד מקשיב למה שזולתו אומר

מקפידים לנהל "מחברת תודה" ולהודות להשם יתברך כל יום? אתם אנשים מאושרים יותר. כך קובעים מספר גדול של מחקרים שנערכו בנושא. עדיין לא כותבים "תודות" מדי יום? הכתבה הזאת תיתן לכם תמריץ מטורף. טוב להודות

"אנשים מצליחים יוצרים מנגנון שעוזר להם לצאת ממחלוקות בעבודה", מסביר הרב גולדוויכט. "איך הם עושים את זה?" צפו