פיתוח האישיות

ריכוז וזיכרון חזקים הם כלים חיוניים לכל תחומי החיים. ניתן לשפר אותם באמצעות תרגילים קלים. לפניכם מדריך עם טיפים יומיים לתרגול מנטלי, שיעזרו לכם לחזק את המוח ולהתמקד בקלות רבה יותר

בואו להכיר 7 מחוות יומיומיות קטנות שיעזרו לכם להפיץ חמלה סביבכם, להכניס שמחה ליום שלכם ולשפר את איכות החיים של כל מכריכם

הפסיקו להרגיש קטנים: מה הדרך הפשוטה והמפתיעה לשנות את חייכם? כך תעשו את זה נכון

כולנו מחפשים את הדרך לשפר את איכות חיינו ולחיות מתוך שמחה וסיפוק. לעיתים קרובות השינוי שאנו מחפשים טמון בהרגלים הקטנים שאנו מאמצים לשגרה שלנו. להלן 6 הרגלים פשוטים שיכולים ליצור הבדל משמעותי ולחולל שינוי חיובי בחיים שלכם

לכולנו יש את הכוח לשנות ולהשפיע, וכל מה שצריך הוא רגע של תשומת לב וכמה מילים טובות. זה הזמן לגלות את סוד הכוח שטמון במילים חיוביות ולהתחיל להשתמש בו בחיי היומיום

מה יקרה אם רק לכמה רגעים תעצרו, תנשמו עמוק ולא תדברו? הרב גולדוויכט מסביר מדוע השתיקה טובה לכם יותר מהכל. צפו בהסבר המרתק

אני נמצא בקשר קרוב עם אדם שמתעלל בי. למה אני עדיין תקוע בקשר איתו?

איך להיגמל מעישון? הרב יהודה יצחקי עם שיטה שבדרך כלל עובדת. נסו ושתפו

רוצים להיות עשירים יותר? למשוך שפע לחיים שלכם? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה

אהבת חינם נחשבת לערך מרכזי ביהדות, אך לעיתים היא נדמית כאתגר מורכב ליישום בחיי היומיום. איך נוכל באמת להתעלות מעל השיפוטיות ולהעניק אהבה ללא תנאים? והאם יש דרכים פשוטות להפוך את זה להרגל יומיומי?

מרגישים שהחיים מסובכים מדי? הנה 12 צעדים פשוטים שיעזרו לכם להוריד את העומס, להתמקד בעיקר, ולחיות חיים קלים ורגועים יותר

שידוך שלא צלח, פיטורים מהעבודה, מעבר לא צפוי או בעיה בריאותית - מי מאיתנו לא מצא את עצמו בעיצומו של קושי שגורם לו לרצות להרים ידיים? אך לפעמים, שינוי קטן בדרך שבה אנו רואים את המצב יכול לשנות את הכול. בכתבה הזו תגלי איך להפוך כל אתגר להזדמנות, ולמנף אותו לחיים מלאים ומשמעותיים

גם אתם לפעמים אומרים "בלי נדר" כדי לצאת ידי חובה? הרב ברוך רוזנבלום מסביר את הבעייתיות במילים "בלי נדר". חובה לצפות

המנהל ידע מיד במה מדובר. "איך אפשר למנות אדם צעיר כמוך לתפקיד הזה?", היתה תשובתו המקוממת, "אם תעבוד שלוש שנים נוספות, אולי תקבל תפקיד מקביל"

הרמב"ם על המעלה של תשובה לפני הקב"ה: "אמש היה זה שנוא לפני המקום, משוקץ ומרוחק ותועבה, והיום הוא אהוב ונחמד, קרוב וידיד"

בראש השנה, בין תפילות לשאלות פנימיות, מצאתי את עצמי מהרהר על מהות האושר. מהו אותו "אושר" שאנחנו משתוקקים אליו כל כך? היכן הוא טמון?

מותר לי להתווכח, מותר לי אפילו להוכיח את הצד השני אבל אסור לי לטפח טינה בלב כלפיו. איך עושים את זה? צפו בתשובה המפתיעה

מה גורם לאדם להצליח להאיר פנים לאדם שמולו, ואיזו עבודה פנימית נדרשת לשם כך?

אם אני מאמין שאני בסדר, אני מסוגל להכיר בחטא, שאינו מעיד כהוא זה עלי. בפנימיות שלי אני טוב, וזה מאפשר לי לתקן את מעשי