יום מחלה בזמן חולשה ועייפות

שלום רב! במקום עבודתי אני מאוד מקפיד להיות ישר והגון ומקפיד שלא לעבור על גזל חס ושלום. מהסיבה הזאת, הרבה פעמים קרה שאם הפסקת הצהריים שלי התארכה בגלל שיחת טלפות אישית למשל, אני מקזז את הזמן החורג משעות העבודה שלי, וזאת למרות שאין מוסכמות על זמן מוגדר של הפסקת הצהריים. מאותה סיבה שציינתי לעיל, אני לא לוקח ימי מחלה על מנת לנוח בבית, ואם קרה שהחלטתי להשאר בבית ואני לא חולה, דיווחתי על כך יום חופשה ולא יום מחלה. שאלתי הלכה למעשה כעת היא כזו: השבוע הרגשתי בוקר אחד תשישות פיזית ונפשית והדבר הפריע לי להתפלל כראוי, כך שבסוף תפילת שחרית החלטתי ללכת הבייתה כאשר אני מרגיש חולשה. אומנם לא הייתי "חולה" בהגדרה של חום או כאבי גרון, אבל הייתי חלש. האם מותר לי לדווח יום מחלה במקרה כזה, שהרי תכננתי ללכת לעבודה ובמהלך תפילת הבוקר התברר לי שכוחותי ירודים ויש לי חולשה שמקשה עלי. אציין כי במקום עבודתי אין צורך באישור רופא עבור יום מחלה בודד (למרות שהוא משולם לעובדים במלואו). להתייעץ עם המנהל לא פרקטי כל כך, שהוא איננו בעל הבית, זהו ארגון היי-טק עם דרגות ניהוליות. לגופו של עניין, לא נשארתי בבית כי "התחשק לי" אלא בעיקר כי הרגשתי חלש.