האם חובה לנהוג לפי פוסק אחד מסויים? והאם אפשר לשמוע מוזיקה שקטה בספירה אם יש דעה כזו?

שלום וברכה, אני בעלת תשובה ואין לי מנהגים בהם אני רגילה מהבית, כיוון שמוצאי הינו מעדות המזרח אני משתדלת ללכת לפי פוסקי ספרד. שאלתי היא האם עלי לנהוג לפי פוסק מסויים ואם לא- איך בדיוק יודעים כיצד יש לנהוג בכל מצב? שהרי כך אוכל לבחור תמיד את הדעה שיותר נוחה לי... "עשה לך רב" יכל לפתור את העניין אך אין לי רב מסויים שאותו אני שואלת בענייני הלכה, ולעיתים אני גם שואלת רבנים אשכזנים. ובכלל, ישנם המון שאלות וקשה לשאול תמיד את אותו הרב. דבר נוסף, שמעתי שיש המקילים בשמיעת מוזיקה שקטה מתוך נגן בימי ספירת העומר ושמי שרוצה להקל בכך יכול לסמוך על דעה זו, במידה ואכן צריך לנהוג על פי פוסק מסויים, איך זה מסתדר עם "יש לו על מי לסמוך"? והאם אכן מותר לי לסמוך על דעה זו? (אני משתדלת לנהוג לפי פסקי הרב עובדיה יוסף זצ"ל)