איך מתגברים על הצורך לצפות בסרטים?

שלום וברכה

יש התמכרויות בדרגות שונות אולם בדרך כלל ההגדרה של התמכרות היא דבר שאת לא רוצה לעשות ואת עושה זאת בגלל דחף פנימי בעל כרחך.

אין לך התמכרות קשה לסרטים ולכן את לא צופה בהם על בסיס יום יומי אולם יש לך איזה צורך בסרט שאותו יש לזהות, לנסות להבין מה הסיבה שאת נופלת בצפיה בניגוד לרצונך. האם מדובר לאחר לימודים קשים - ירידת מתח או בימי שיעומום או כל דבר אחר וכאשר תזהי את סיבת הנפילה נוכל לנסות למצוא את הדרך להתגבר על כך באמצעות הכנה מוקדמת לפני הניסיון, למצוא את הדרכים להתגבר על המשיכה כאשר היא באה.

תנסי כעת לשים לב כאשר שוב יבוא הניסיון איך ומדוע את נמשכת לזה פתאום מה מצבך באותו זמן ולפי זה נקווה שנוכל לסייע לך להשתחרר לגמרי מיצר הסרטים ותוכלי לעלות מעלה מעלה בעבודת השם.

בברכה,

בנימן שמואלי