מה מומלץ לאכול בסיום צום תשעה באב, וממה כדאי להימנע?
צום תשעה באב יסתיים בשעות הערב. מה מומלץ לאכול קודם ומה עלול להזיק לכם?
צום תשעה באב יסתיים בשעות הערב. מה מומלץ לאכול קודם ומה עלול להזיק לכם?
אחד ל-14 איש סובל מחרדה חברתית. איך מתגברים עליה, והאם שינוי הרגלי האכילה שלכם יכול לגרום לכם להכיר חברים חדשים?
אנחנו לא נספרים רק לבד, כל אדם לעצמו, אלא כחלק מכלל ישראל
עובדים מול המחשב ומרגישים רעב כל הזמן? אתם לא לבד. השילוב של חוסר תנועה וריכוז ממושך, גורם לגוף לדרוש יותר אנרגיה, מה שמוביל לתחושת רעב מוגברת. אך האם זה באמת רעב, או פשוט הרגל? גלו מה באמת קורה לגוף שלכם בזמן עבודה ממושכת מול מחשב, ואיך ניתן להתמודד עם זה בצורה בריאה ויעילה. עובדים על זה
מחקר חדש, שכלל משתתפים שאכלו פיצה לאחר שהרגישו "מלאים" כדי לבדוק אילו השפעות מיידיות היו לזה על הגוף - מגלה שחילוף החומרים שלנו מפתיע לטובה בהתמודדות עם פינוק היתר הזה
יש לכם תאבון בריא ואתם מנסים להימנע מאכילה מופרזת או לשמור על המשקל? הנה כמה מאכלים שיעזרו לכם
אם אתם צורכים באופן קבוע ממתיקים מלאכותיים, מייצבים למיניהם או חומרי טעם, כדאי שתקראו מה אומרת המומחית ומה עלול לקרות אם תצרכו את סוגי המזונות הללו בקביעות
איך אוכל לזהות אם אני אוכלת מתוך אכילה רגשית או מסיבות אחרות?
מאמר זה יגלה כיצד כל אחד מאיתנו יכול לשלב קדושה בחיי היום-יום, אפילו באכילה, ולהפוך כל פעולה שגרתית למקור של רוחניות ומשמעות
מה זה באמת שכנים, למה לא צריך להתבגר, מהי אכילה רגשית של דתיים, איזו מדליה מקבל מקום ראשון ועוד: מקבץ הומור משעשע במיוחד
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה