אשלגן

לחץ הדם הוא מדד קריטי, וכדי לשמור עליו צריך להתמיד גם באכילה נכונה ובפעילות גופנית. מה כדאי לאכול ומה עוד יכול לסייע לכם בשמירה על לחץ דם תקין?

מה יקרה לגופכם אם תצרכו תפוח אדמה מבושל אחד בכל יום? גם אנחנו לא האמנו

בננה היא משמשת כבסיס נהדר למיצי הפירות ושייקים, אלא שמחקר חדש מגלה: חלק מהפירות שאתם מערבבים איתה עלולים להיות פחות בריאים לכם

התגובה הבלתי צפויה של החומר הכימי תפתיע גם אתכם. לאחר שהאשלגן מומס, נזרק לתוכו דובי מג'לי והכל עולה בלהבות

למה חשוב לצרוך מגנזיום, ומה בדיוק עושה האשלגן לגוף? על המינרלים החיוניים לגופנו