ד"ר רינה מורדו

נמאס לכם מחומרים מעובדים ועמוסי חומרים משמרים, אבל רוצים ליהנות מהמבורגר עסיסי? המתכון הזה בשבילכם

חג פורים חג של שמחה, של מהפך של שליטה. קריאת הסיפור האמיתי של המגילה, בין התחפושות, המסכות והרעשנים והמון ממתקים, מאפים ופיתויים מיוחדים. ד"ר רינה מורדו phd מרכזת עבורכם טיפים שיעזרו לכם להסיר את המסכות ולרזות

פירות יבשים, אגוזים ושקדים - מה יכול להיות רע בזה? אני לא אוהבת להשבית שמחות, אך חשוב שתדעו: פירות יבשים מכילים חומרים כימיים מסוכנים

מחפשים מתכון ללחם בריא, שלא מקפיץ את רמות הסוכר בדם? הגעתם למקום הנכון

מחפשים ממרחים טעימים ובריאים, וקצת נמאס לכם מהממרחים הסטנדרטים? קבלו ממרח מדהים טעים וקל מרכיבים שיש לכל אחד בבית

פעם בשנה, לכבוד חנוכה, אני מערבבת פחמימות עם חלבונים ודברי חלב, ומכינה לביבות גבינה אפויות שכל ביס מהן הוא הנאה צרופה

כך תכינו גלידת פירות טבעונית ובריאה במרקם של גלידה אמיתית, וב-5 דקות הכנה

סלט בריא, חגיגי ומרהיב ביופיו, שמאפשר לכם לוותר על הטיגון של החצילים ולבחור באופציה הבריאה – בלי להתפשר על הטעם

אין צורך לוותר ולהרגיש מסכנה. חג הוא זמן שמחה. חשוב לא להיות מתוסכלת, וודאי שלא להרגיש שהפסדת, כי אם תרגישי מסכנה - תפצי את עצמך בשטויות

מתכוננת לראש השנה? הנה כמה עצות פרקטיות לדברים שתוכלי לעשות בחג כדי להצליח גם בתהליך ההרזיה שלך