מחקר: נשים צריכות פחות התעמלות מגברים - כדי לחיות יותר
על פי המחקר, גברים שעסקו ב-300 דקות פעילות בשבוע היו בעלי 18% פחות סיכון למות, לעומת נשים שצריכות 140 דקות בלבד כדי להגיע לכך
יצחק איתן
25.02.24 | 09:47
על פי המחקר, גברים שעסקו ב-300 דקות פעילות בשבוע היו בעלי 18% פחות סיכון למות, לעומת נשים שצריכות 140 דקות בלבד כדי להגיע לכך
יצחק איתן
25.02.24 | 09:47
האם מותר לטייל בשבת לשם בריאות? ומה בנוגע להליכה, ריצה, קפיצה ותרגילי התעמלות? 11 הלכות מתוך ספר ההלכה מאיר העיניים "ילקוט יוסף"
נעמה גרין
23.05.21 | 22:42
פעילות גופנית חשובה ומחזקת את הגוף לקראת ההריון ובמהלכו. אך באיזה סוג של פעילות גופנית כדאי לבחור?
נועה רול
22.07.20 | 13:09
שותים קפה על הבוקר? נוטלים תרופות? אלו חלק מפעולות שגרתיות שכולנו מבצעים ביום יום, וכדאי לדעת שהן לא מומלצות על בטן ריקה. שימו לב לרשימה הבאה
מוריה חן
21.05.18 | 15:40
כפיפות בטן: מי אמר שרק בני אדם יכולים? צפו
רץ ברשת
06.05.18 | 22:37
עד כמה משפיעים הרגלים בריאים על מחלות לב וסרטן? במה תורמים תזונה בריאה, הימנעות מעישון, פעילות גופנית ושמירה על משקל גוף בריא לתוחלת החיים שלנו? מחקר חדש עם מעלה שאלות ותשובות שחשוב לדעת
מוריה חן
02.05.18 | 13:43
מחקרים שבוצעו על אנשים שהקפידו לבצע תרגילים יומיים עם התנוחה הזו, הראו כי תהליך ההזדקנות שלהם מאחר להגיע הודות לכך, וכי איכות החיים שלהם עלתה פי כמה. מהי השיטה ואיך מבצעים אותה? קראו בפנים
שירה דאבוש (כהן)
11.04.18 | 12:14
מחקר חדש קובע כי פעילות גופנית שבוצעה בילדות, עשויה למנוע התקפי לב בגיל מבוגר, מה הקשר?
מוריה חן
25.03.18 | 15:45
כנראה שהבחור הזה התאמן הרבה כדי להגיע לסוג כזה של גמישות. צפו בו בשעת פעולה
רץ ברשת
30.03.17 | 12:11
מכירים את האנשים שקשה להם להזיז את עצמם לחדר הכושר, ועד שהם סוף סוף מסכימים לעשות את זה - הם חייבים לקחת איתם משהו טעים לאכול? צפו בתיעוד המשעשע
רץ ברשת
27.03.17 | 15:52
ויטמינים, פרחי באך, התעמלות, טיפול פסיכולוגי, קאוצ´ינג, רפלקסולוגיה – אלו רק חלק מהאמצעים העומדים לרשותנו היום, בעידן המודרני, לסייע בידנו לשפר את מצבנו הרגשי. באיזו דרך נבחר? מהי השיטה הטובה ביותר?
הניה לוברבום
31.10.13 | 08:42
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה