ביטחון עצמי

מהן הדרכים לייצר ביטחון עצמי בריא אצל ילדים? הרב אייל אונגר משיב

פחד קהל (גלוסופוביה): מה גורם לפחד מדיבור בפני קהל, איך הוא משפיע על חיינו האישיים והמקצועיים, ואילו טכניקות עוזרות להתמודד עם הפחד הזה? כל המידע שכדאי לדעת

"אני רוצה לשנות כמה דברים בחיי, אבל יש דברים שמעכבים אותי. איך אני יכול להתחיל להיות מי שאני באמת רוצה להיות?"

בתיאטרון "חושן" לילדים יש הכל חוץ משחקנים. הילדים נבחרים לאחר אודישן מזורז, לוקחים חלק פעיל בהצגות חינוכיות ומצחיקות, והכל בניהולו של נריה מאושר, איש חינוך ויוצר תוכן יהודי מרגש ואיכותי

משווים את עצמנו לאחרים, מעבירים ביקורת על עצמנו, ומשכנעים את עצמנו שאנחנו לא בסדר. 3 טעויות בדרך להערכה עצמית נאותה

איך מרגישים בנוח עם עצמי מול הסביבה? איך מצליחים להקרין החוצה ולבטא בטבעיות את מי שאני באמת? 5 עצות שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי

כשילד מקבל כזה מסר – הוא מאמין בעצמו. ברור לו שאם אמא מאמינה שהוא יכול - אז הוא וודאי מסוגל, וזה קטן עליו. זה ביטחון עצמי אמיתי, שהילד בטוח ביכולות שלו ומאמין בעצמו

אישה שבזכותה אני מתקדמת עם האצבעות כרגע על המקלדת מימין לשמאל עם התפתחות המחשבות שלי בתוך הטקסט. ביקשתי ממנה רשות לספר עליה כאן. היא שמחה כל כך

במרומי הבניין, מחלון לחלון, שני השכנים משחקים במטקה וכדור. אולם מה קורה כשמישהו מפספס?

לא משנה איך תאיימו עלי, לא משנה אלו סרטונים תפיצו ברשת, לא משנה שתפגינו עם דגלים ענקיים ברחובות, לא משנה כלום. יהודי יש לו כוח פלדה, יהודי יודע למסור נפש

ישנם אנשים, אשר לעולם אינם טועים. הם גם יודעים הכל, ולא ניתן לחדש להם מאומה. הם בעצם, בעיני עצמם, מושלמים. האם זה ביטחון עצמי?

תניחי את "הצל" וכל המחסומים בצד. תאמיני לי, בסוף הוא ילך לו לדרכו, ואת, תפרסי כנפיים אל החופש להיות

על פי מחקרים בתחום הפסיכולוגיה, אחד הגורמים המרכזיים לדיכאון הוא ערך עצמי נמוך. מרגישים שאתם שופטים את עצמכם יתר על המידה? סובלים מהערכה עצמית נמוכה? לרב יגאל כהן יש כמה דברים שאתם חייבים לשמוע

ככל שקדירת הערך העצמי של האדם מלאה יותר, כך הוא מחוסן נפשית יותר, והחוויה הפנימית אודות "כמה אני שווה" גדלה

שאל את עצמך: האם חסר לי ביטחון עצמי? האם אני כעסן? מתי זה קורה לי? מה גורם לי לקנא ומדוע? פרק ייחודי נוסף מסדרת "48 דרכים למיצוי חכם של החיים"