הרגלים

הרגלים כמו שתיית מים, תזונה בריאה ופעילות גופנית נחשבים טובים, אבל כשעושים אותם לא נכון – הם עלולים דווקא להזיק. כך תשמרו על איזון ותמנעו מטעויות נפוצות

אנחנו משקיעים מאמצים רבים כדי לשמור על הבית מסודר, אך לעיתים הרגלים יומיומיים גורמים לנו להיתקע עם בית מבולגן מבלי שנשים לב. יש הרגלים שנראים בלתי מזיקים, אך כשהם מצטברים יחד – הם הופכים את הבית לנעים ומסודר פחות. איך משנים אותם?

גם אתם שומרים חנייה כאילו זו זכות מולדת, מציצים מהעינית אבל לא פותחים את הדלת, ומשאירים פתקים בחדר מדרגות? החיים בבניין מגורים הם לא רק קירות משותפים, אלא זירה של הרגלים קטנים ומצחיקים שכולנו מכירים

איכות החיים של הילדים שלכם נקבעת לפי האיכות של מערכות היחסים שלהם

הייתם ציפורי לילה במשך שנים והחלטתם שהגיע הזמן לשנות? קבלו 5 הרגלים שיעזרו לכם להשכים קום, אולי עוד לפני השמש

פחות תשמעו את אלו האומרים: "יש לי הרגל מצוין, לצחצח שיניים בכל יום שלש פעמים!", או: "יש לי הרגל כזה, לנגב את הנעליים בשטיח שבפתח, בכל פעם שאני נכנסת הביתה"

לכולם יש הרגלים שהם רוצים אבל לא מצליחים לשנות. הרב פנגר בטיפ יעיל במיוחד. צפו

לעיתים אדם שבוי בהרגלים שאפילו נדמים ככאלו שמביאים לו תועלת, ולכן אורך זמן עד שהוא שוקל לעשות שינוי, מאחר שהוא לא ער לכך שישנה בעיה בהתנהגותו

מחקרים בדקו מה מניע אותנו לעשות כל פעולה בחיים. התוצאה מפתיעה, ומרוב שהיא פשוטה, היא תוכל לעזור לנו לשנות הרגלים בקלות. צפו

רופאים מזהירים כי ארבעת ההרגלים הללו שרבים מאיתנו אימצו לעצמם לאחר הארוחה - הם לרועץ לנו, ועלינו להתרחק מהם כמו משדה קוצים בוער

איכות המאכל, זמן האכילה, כמות האוכל, אופן האכילה - כל הטעויות הנפוצות בכתבה אחת

בודקים מייל כל כמה דקות? מאזינים למוזיקה בזמן העבודה? נשארים ערים עד מאוחר? אלו מקצת הפעולות היומיומיות שאנו עושים, ולא יודעים שמדובר למעשה בהחלטות גרועות ביותר. הרשימה לפניכם

לעתים קרובות, הרגלים רעים שאימצנו לעצמנו בבוקר - יכולים לתת אותותיהם במהלך היום שלנו. שלושת ההרגלים שנציין לפניכם, אופייניים לאנשים רבים באוכלוסייה, אך רק מועטים מאיתנו מסוגלים לשים עליהם את האצבע ולהודות שאין זה נכון לפתוח כך את הבוקר

מהם ששת ההרגלים שאתם עושים ואולי לא מודעים לכך שהם פוגעים בכליות שלכם? התשובות בגוף הכתבה