מגנזיום

מחקרים מצאו כי תזונה עשירה ברכיבים חיוניים כמו סידן, ויטמין D, מגנזיום וחלבונים יכולה לתרום רבות לבריאות העצמות. מהם המאכלים שמכילים אותם?

סובלים מחרדות? מחקר שנערך באוניברסיטת קיימברידג' בלונדון מצא קשר בין חרדות לבין מחסור במינרל חשוב מאוד בגופכם

מגנזיום הוא מינרל חשוב בגופנו והוא לוקח חלק חשוב בהרבה תהליכים בגוף. זה מה שהוא עושה בגוף שלכם

בלוגרית אמריקאית חולקת פיתרון טבעי מדהים להתמודדות עם בעיה של נדודי שינה, שמעוגן במחקר שפורסם במגזין היוקרתי 'פורבס' 

מה הקשר בין כאבי ראש כרוניים למחסור במגנזיום, ואיך באמת כדאי לצרוך את הויטמין למי שסובל מכאבים כאלו? גם אותנו ד"ר ג'ונתן ברקוביץ' - הצליח להפתיע

מחקרים מוכיחים כי מגנזיום תורם לבריאות הגוף ביותר מדרך אחת. הוא משפר את תגובת הגוף לאינסולין, יעיל בשמירה על הסידן, מונע התכווצויות שרירים ומיגרנות, מסייע לפעולות המעיים ומשפר עוד המון מצבים בריאותיים אחרים

מגנזיום הוא אחד מתוך קבוצה גדולה של מינרלים החיוניים מאוד לבריאותנו