גמילה

מה יקרה לגופכם אם תקבלו על עצמכם לשתות אך ורק מים ותיגמלו ממתוקים - גם אם לא תבצעו שום שינוי תזונתי מרחיק לכת?

מנסים להיגמל ממתוק לא בריא, ולא מצליחים? אולי חוכמת ההמונים תצליח לעזור

מהי דיאטת לימון, איך היא קשורה לניקוי רעלים ולמי היא מתאימה?

כשאיתן אקשטיין התגורר במקסיקו הוא התבקש לסייע בגמילה של אדם מכור לחומרים מסוכנים, אך למרבה הצער נפטר אותו איש. מאז הציב אקשטיין לעצמו מטרה: להקים מרכז לטיפול בהתמכרויות ולהציל חיים

במסגרת הצילומים ל"עודד בדרכים", הגיע עודד הרוש לרטורנו – המרכז לגמילה מהתמכרויות. האם התמכרויות הן רק לסמים? מנכ"ל המרכז, הרב איתן אקשטיין, משיב. וגם: אחד המדריכים ברטורנו, שסבל בעבר מהתמכרות, במסר חשוב

הסופרת מנוחה פוקס בהדרכת הורים ברורה ומעשית, והפעם: איך לעזור לילד להיפרד מחפץ שהוא תלוי בו?

עודד הרוש נפגש עם שחר גל, שהקים קבוצת תמיכה לגמילה מקנאביס ושמע ממנו את סיפורו האישי ועל השינוי בדרך לחיים אחרים: "הקנאביס גרם לי לא להיות מסוגל להתמודד עם החיים האלה". צפו

מה קורה לאותו בחור כאשר הוא מנפץ את הפון? מה קורה לילד כאשר הוריו החליטו ש"מספיק ודי מהמסך"? אך מה יקרה ברגע הבא, בלילה, לבד, מחר? האם באמת איינו (הפכנו לאין) את הפון מחייו?

ניסיתם פעם להיגמל משתיית קפה? אלו מקצת המחשבות שעברו על אלו שכן

"לא נשאבים לעולמות שקיימים בטלפון החכם"; "שיפר לגמרי את החיים בבית"; "גם ההתנהגות של הילדים השתפרה"; "ממליץ לכל ההורים לנהוג כמוני": הכירו את הטרנד שצובר תאוצה בחודשים האחרונים - זונחים את הטלפון החכם למען הילדים. כך עושים את זה

איך נגמלים ממוצץ? האב מצא שיטה מקורית, והסריט את בתו זורקת את המוצץ לפח. את החיוך שלה אחרי - ממש לא תרצו לפספס. צפו

הרבה הורים מחכים לשלב הגמילה של הילד, אם בגלל שיקולי נוחות, ואם משיקול כלכלי. אבל כשמגיע הרגע – זה הופך למסע ארוך מתיש ומלא פיספוסים בכל הבית. למה זה קורה? מתי בכלל הגיל הנכון לגמילה? והאם יש דרך לעשות את זה בכיף ובקלות?

איך מטפלים ברגרסיה בגמילה, מה עושים עם ילד מבריק ו"חלק", ולמה בעלי לא עוזר לי?

איך מטפלים ברגרסיה בגמילה, מה עושים עם ילד מבריק ו"חלק" ולמה בעלי לא עוזר לי?

איך מסבירים לבעל על טעם אישי, איך משנים חשיבה בדרך להרזיה, ואיך גומלים מטיטול?

מבינים כי הסמארטפון ממכר, אך יחד עם זאת לא מצליחים להיגמל ממנו? 5 אפליקציות שיסייעו לכם בתהליך הגמילה

הסמארטפון מלווה אתכם לכל מקום, ואתם מרגישים תחושת החמצה בלעדיו? כך תדעו אם אתם מכורים למכשיר, וגם - מהן הדרכים היעילות ביותר לגמילה?

מה עושים כשילד גדול עדיין ממשיך למצוץ מוצץ בעקשנות, ומסרב להוציא אותו מהפה?

רופאה בשם דיאן ג'יויה-בארגונטי (באנגלית: Dr. Diane Gioia- Bargonetti) הצליחה לגמול אלפי מעשנים שהתמכרו לניקוטין שבסיגריות בעזרת שימוש בצמח הסטיביה. להלן שיטתה ותמצית מדבריה

שושנה שוורץ, מדריכת התמכרויות ב'רטורנו', מספרת על המגוון האינסופי של סוגי התמכרויות, הדרך לגלות מי מכור ומי לא, ואיך נגמלים בהצלחה וזוכים בחיים חדשים