השבת שלי

האוכל המרוקאי האותנטי, המרכיב הסודי בקציצות הבשר, ההשקעה בנכדים ובילדים והטוב שזה עושה לה על הלב לראות את הילדים שמחים: כך נראית השבת בביתה של מרים פרץ 

תפריטים פולניים בכל בית, תפילת שבת בבית הכנסת, עצות לאורחים טובים וטיפים למארחים: אסתי וייסלר - בהגן, עורכת דין, עובדת סוציאלית ומגשרת מספרת על השבת שלה

קידוש של ילד בן ארבע וחצי, ומשחקים חדשים בשבת בבוקר, מבחר סלטים ודלת נעולה: חדוה סיטון, אשת אברך ואמא לשני מתוקים, קלינאית תקשורת ויוצרת משחקים וסיפורים מפתחים, מספרת על השבת שלה.

יש גם נשים כמונו: בלי אפשרות להתכונן לשבת מיום ראשון, ובלי מערך של 18 סלטים על השולחן, עם תפריט דיאטטי (טעים!) וילדים קטנים (אבל בוגרים!), ועם הרבה שמחה ונחת. גיטי קוסובסקי, אימא לשלושה מבני ברק ובעלת משרד מיתוג אסטרטגי, משתפת בשבת שלה

כלים מנטליים בהכנות לשבת, מתנה שצריך לנצל, וסיני שרץ עם עגלת התינוק: פערי שיש, מלווה מנטלית לעסקים, מספרת על השבת שלה

מה קורה כששני ילדים קטנים מזהים מבוקשים, ומדוע כדאי לאפות חמש כובנות יחד? נירית שלום מבני ברק, אימא לששה וסבתא לשניים, מספרת על השבת שלה

שבת בהיכל הנגינה, שקית ממתקים שאוכלים עם העיניים, קולות וברקים בסעודה, ומערכת עיכול רגישה שנרגעה בזכות הפרשת חלה לכבוד שבת: אביגיל קרוואני, מנטורית להתפתחות עסקית, מספרת על השבת שלה

פלייסמנטים וכלי כסף על השולחן, ומתנה בשבת בבוקר. עונג שבת שעה לפני הדלקת נרות, והכנות שבת שהעניקו חיים: אסתי פשנדזה, אם לששה מירושלים, ומעצבת שמלות כלה וערב, מספרת על השבת שלה

אמירת תהלים עם קלטת, וגעגועים לשבת בפגייה, אכילת ג'עלה וחילבה, ושירת זמירות שבת בנוסח תימני: שירה עמראני מבני ברק, מנכ"לית ובעלים של 'מסילות' פיתוח תעסוקה ועסקים בפריפריה, אם לתשעה ילדים בלי עין הרע, משתפת בשבת שלה

חלות ביום ראשון, וקפה ועוגות לפני הדלקת נרות, שולחן של עונג שבת ומיץ תפוחים ביתי, ומה עושים בתקופות קשות? אביגיל במברגר ממודיעין עילית, אימא לארבעה כ"י, מאמנת לניהול בית, ומובילה נשים לשינוי פנימי שמוביל לשינוי חיצוני בניהול בית, משתפת

כשהעו"סית שרה זמירות שבת יחד עם המטופלת, וסבא מדליק נרות שבת, ולמה כל הילדים מקדשים? חני שידלובסקי מירושלים, אימא לתשעה, וסבתא לשבעה בלי עין הרע, מספרת על השבת שלה

מי מכין את בית המלון לשבת, איך ישנים במזרונים על סירים, מי יוצא ל'זיץ'? ואילו הכנסות חוזרות בשבת? שרה אייכלר מירושלים, אם לשישה, מספרת על השבת שלה

שבת של ריפוי וחיזוק, והסוד האמתי של חמין משובח, אורח בעל תלתלים ביום ששי, והרבה מקום ביאכטה: רבקה לנגלב מספרת על השבת שלה

דירה שנמכרה בזכות עשר דקות גורליות, וסעודה חווייתית שנמשכת ארבע שעות, סבתא שידעה לנצל את יום השבת והאריכה ימים, ושתים עשרה אבנים מחלום יעקב שהפכו למציאות – חיה פריד, מטפלת רגשית ואם לחמישה מחיפה, מספרת על השבת שלה

קידוש קבוע בבית הסבתא, חלון סגור שלא מכניס אבק, חלאט קטן לסעודות שבת, ועל זמירות שבת במחלקת אונקולוגיה: לאה איזנבאך אימא לעשרה וסבתא לתשעה כ"י על השבת שלה

סעודות שבת מאוזנות ומשחקי קופסה לעונג שבת, חזרה בתשובה באמצע החיים, וצעדים מלאי סבלנות לקירוב הילדים הבוגרים: שגית בלסון מרעננה, אימא ל-5, מורה לריקוד ומאמנת כושר מספרת

לצאת לגינה מאחורי ה"חורבה", לארח אחרי לידה ולעשות ברית בשבת הגדול: חיה פאכטמן אם לחמישה, יועצת ומאמנת עסקית, ומלווה תהליכי גדילה בעסק, משתפת

בית של בנים, סעודת שבת חלבית, מפת קטיפה כסופה, ומגש יוקרתי לחלות שנותן שיעור באמונה: אתי משי זהב, אם לשבעה מביתר, מאפרת, מנחת הורים ומאמנת אישית, משתפת

על פריווילגיה למשפחות ברוכות ועל חמין "מזרח מערב" ייחודי, על חגיגת סיום בסעודה שלישית ועל לימוד בחברותא על ספסלי הגינה: אביטל שורץ, אימא לשמונה ואשת אברך, צלמת ויועצת אסטרטגית לעסקים, משתפת בחוויות השבת שלה

על וונטילציה לאימהות בליל שבת ועל סרוויס אלגנטי שיצא מהמחבוא, על ניקיון לא אהוב ועל אתגר שבתי לזוגות מאותגרי פוריות: מלכה הרטשטיין, יועצת זוגית, אמא לשתי בנות מבני-ברק, על השבת שלה