בחור

בחורף אנחנו שותים הרבה פחות מים ממה שהגוף שלנו צריך, אבל אם אנחנו מנסים לרדת במשקל כדאי שנדע שיש קשר בין כמות המים שאנחנו צורכים מדי יום לבין היכולת של הגוף שלנו למוסס את השומנים העודפים

גנבנו לשועל את השיבולת, ולפניכם שלושה רעיונות לארוחות בוקר מנחמות ומרגיעות שניתן לאכול דווקא בחורף

בין אם במודע ובין אם לא במודע - את הטעויות הללו כולנו עושים בחורף, וכדאי שנימנע מהן ככל שניתן, כי לא פעם הן אלו שגורמות למחלות הזיהומיות

"מעיני זלגה דמעה רותחת על בן ישיבה שנסתלק בחטף, ועבר לעולם שכולו חולין, אמונות תפלות ודמיונות שווא": הגאון רבי יצחק דוד גרוסמן, רבה של מגדל העמק, בסיפור מעורר השראה אודות כוחו של חיבוק, מעט הערכה והארת פנים

כדי להגדיל את הורמוני השמחה בגוף חייבים להרבות באור ובשמחה, אפילו באופן מלאכותי. כדי להגביר את "הורמוני השמחה" בנפש – מוכרחים גם כן לבקש את האור

הידעתם שמשקה אנרגיה אמיתי לא מגיע בפחית? אפשר להכין אחד כזה בקלות במטבח, ולקבל מנה גדושה של ויטמינים ובריאות. כך הופכים נענע, אוכמניות ובננה למשקה ממריץ שכיף לשתות

הרב אברהם בויאר במסר יפה ומעורר מחשבה מתוך פרשת השבוע - פרשת בא

ברכי שגב סיימה את לימודיה בסמינר הישן ועברה מסלול הכשרה ממושך כדי להפוך לפסיכולוגית. כעת היא בטוחה: "חייבים לפעול להכשרת אנשי מקצוע נוספים מתוך הציבור החרדי". למה זה כל כך חשוב, ומה מונע מזה לקרות?

גם בדור האמונה היו קשיים גדולים בין בני זוג, עד כדי סכנה לפירוק משפחה ואי הבאת ילדים, והיה צורך להשכין שלום בין איש לאשתו, ולא להסתפק רק באמונה ולקבל את הגזרה משמים ללא מעש

היא הייתה עושה הכל למען התורה של בעלה, מעולם לא הייתה לה פרטיות בבית, ורק על חדר השינה נכתב: "נא לדפוק לפני שנכנסים", ולמרות שהייתה אשתו של ראש הישיבה היא אף פעם לא ראתה את עצמה מורמת מעם. שיחה מרגשת עם בתה של הרבנית שולמית אזרחי ע"ה, אשתו של הגאון רבי ברוך מרדכי אזרחי שליט"א