הרפיה

כאשר האדם מרפה את מחשבותיו, רצונותיו מעשיו לעבודת הבורא – הוא זוכה ביום מופלא, מבורך ופורה. כך תבצעו את ההרפיה הרוחנית צעד אחר צעד

ההכרה במציאות זו צריכה להיות כגוזל קטן העוקב אחרי אמו המכינה לו פירורים שמצאה למאכלו – רוגע מוחלט שמשתלט על הנפש בשעה שיודעת שיש לה אפס מטלות. הרב יהודה וינגרטן בטור שלישי בסדרה

נשימה אותיות נשמה: הרבנית חוה שמילוביץ' מדריכה את הצופות בהרפיה לתודעה הנשמתית.

"בעולמנו אין אפשרות בעיני בשר ודם לראות את אחדותו המוחלטת של הבורא, על כן אנו מכסות את עינינו בקריאת שמע, כדי שנשמע ונחוש לפחות בלב את אחדותו"

כמה מקום ממלאים הלחץ והמתח בחיינו? כמה היינו מרוויחים לו היינו מצליחים להגיע לרוגע ושלווה? מסתבר שיש דרך פשוטה למדי העשויה לסייע בעניין, ואם נשקיע בכך מעט עבודה, אין ספק שחיינו ישתנו לחלוטין. חנה רוט, יועצת בתחום החשיבה החיובית, מסבירה כיצד באמצעות הרפיה נוכל לחוש יותר רגועים, שלווים ובטוחים וכיצד נוכל לפעול מתוך שליטה עצמית, אפשר לעצום עיניים

כשלחוצים, לעתים הנשימה אינה סדירה או עמוקה מספיק. לעיתים מצבי לחץ גורמים לתחושה של שרירים תפוסים. לכן מומלץ להכיר שיטות הרפיה שונות

לנוח בנוכחות הבורא: תרגול של חוה שמילוביץ להפחתת המתח והלחץ בימים עמוסים אלה

בלי לעצב אותו, בלי לאפר אותו, בלי לכבס אותו, בלי לזרוק אותו מתחת לבלטות. אל תעשי איתו כלום, תני לו רגע להיות

חוה שמילוביץ מגישה הרפיה מיוחדת לימים שלאחר הפסח. בפסח קיבלנו הרבה מתנות, וכדאי שנהיה מודעות אליהן, שנפנים אותן ושניקח אותן איתנו להמשך השנה

ללמוד מתוך הנאה, מתוך הרפיה וללא הפרעות – ולסמן את החלקים החשובים בלימוד. 10 כללים יעילים