לחץ ממבחנים וטסטים הוא חוויה טבעית, אבל היא לא חייבת לשבש את הדרך להצלחה. עם הכנה נכונה, ניהול מחשבות ושימוש בטכניקות הרגעה, אפשר להפוך גם את המצב המלחיץ ביותר לחוויה שניתן לצלוח בקלות
מוריה חן
26.12.24 | 08:46
היא מסתגרת שעות בחדרה, ממעטת באכילה ובשינה ונראה שהעניין משפיע עליה לרעה. מה עושים?
הידברות
19.02.24 | 13:38
נערה בת 17 וטיפוס לחוץ הוא שילוב שאינו פשוט גם ללא בחינות וללא הערות. כל מתבגרת היא לחוצה, ואם מדובר על טיפוס לחוץ ובתוספת בחינות, הקושי הוא כפול
הידברות
13.11.23 | 10:38
איך נראית חרדת מבחנים? מה גורם לה, ומה יכולים המבוגרים שבסביבת התלמיד לעשות כדי לסייע לתלמידים החרדים?
אהובה מליח
15.02.23 | 09:15
פרפרים בבטן, תחושת לחץ ותפילה 'רק להיות כבר אחרי זה' – מה עושים כדי להישאר שפויים ורגועים לפני מבחן מלחיץ?
הידברות
21.11.22 | 10:13
מהי חרדת מבחנים? למה היא מופיעה, ולמה דווקא בזמן המבחן או הלימוד לקראתו? ואיך אפשר לעצור את החרדה?
ענבל אלחייאני
27.02.20 | 14:52
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה
