דיכאון חורף

החורף, עם הימים הקצרים והטמפרטורות הנמוכות, משפיע ישירות על מצב הרוח שלנו. תופעה זו מוכרת בשם "דכדוך חורף", ומאופיינת בתחושת עייפות, חוסר אנרגיה, דכדוך ואף דיכאון קל. האם יש לכך פתרון, ומה אפשר לעשות ממש עכשיו כדי להרים את מצב הרוח? חורפי ושמח

תופעת הדיכאון הופכת להיות נפוצה יותר ויותר, ושכיחותה אף עולה בשנים האחרונות. אלו סוגי דיכאון קיימים? איך מזהים אותם? ומהן דרכי הטיפול האפשרויות? שיחה חשובה עם הפסיכותרפיסטית דנה זלינגר