מחקר קליני חדש מצא כי אכילת בוטנים כחצי שעה לפני שתי ארוחות ביום הייתה קשורה עם ירידה משמעותית במשקל. עדינה בכר ממרכז DMC לטיפול בסוכרת: "מזונות עשירים בחלבון ובסיבים מספקים תחושת שובע ומסייעים להפחית את הדחף לנשנש"
עדינה בכר
21.08.22 | 10:30
למה גם לסוכרתיים מותר לאכול פירות, מתי הסוכר שבפירות אינו מזיק - ומתי דווקא כן?
זוהרה שרביט
06.02.22 | 10:26
ארוחת החג זו העת להוכיח לכולם יכולות ביצוע מרשימות במטבח, אך במקביל חשוב להקפיד על תפריט עם ערכים תזונתיים טובים
עדינה בכר
01.09.21 | 13:54
עצות מעשיות ותחליפים בריאים לכל המאכלים השנויים במחלוקת שילדיכם אוכלים במהלך היום
רות ליאת פלץ
13.09.20 | 09:27
האם הרגשות שלנו הם שחקנים ראשיים או משניים בחיים שלנו? האם אני נשלט או שולט? הרב מאור כהן בהרצאה קצרה ומחכימה
הרב מאור כהן
החלבונים חשובים מאד לבניית השריר והשלד, אך באלו מזונות יש הכי הרבה חלבונים, ומה אפשר לצרוך בארוחה צמחונית?
דבי רייכמן
25.12.19 | 15:03
בפרשת בראשית נותנת התורה תפריט עם כל מה שהאדם צריך לתזונה היומית שלו. על תזונה נכונה באמת
רות ליאת פלץ
16.09.19 | 13:48
עונת האביב היא העונה הטובה ביותר לפצוח בדיאטה, ובאופן כללי ללמוד לשמור על הבריאות. כך תתאימו את התפריט ואת הפעילות הגופנית שלכם לאביב
דבי רייכמן
12.05.19 | 15:18
רוח טהרה ממרום: שפים ובעלי מסעדות מעדיפים לעבוד דווקא עם חומרים כשרים. העילה? לא בהכרח רוחנית, זה פשוט משתלם יותר כלכלית
דן לב
11.01.19 | 10:02
מארח שמודיע לאורחים טרם האירוח מתי עליהם לעזוב, רגיש לגלוטן ש"אוכל את הלב" בסעודת שבת ומגלה הפתעה, לקיים "הכנסת אורחים" בדירה של האורח ולזכות לשני ענקי תורה
ישראל קעניג
01.11.18 | 08:59
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה
