פחית

מחקר ענק שנערך על 60,000 בני אדם מסיק כי תזונה ים תיכונית מסייעת להפחתת הסיכון ללקות בדמנציה ב-25%

שומרים על המשקל? מפחיתים את כמות הפחמימות שאתם אוכלים? שימו לב שאתם לא מפחיתים גם את כמות הסיבים התזונתיים שבריאים לכם. להלן 7 מאכלים שגם דלים בפחמימות וגם עשירים בסיבים תזונתיים

איזה ירק נלחם במחלות החורף? מי טוב ללב? ומי מפחית את הצורך במתוקים? קבלו את כוכבי החורף – ירקות שורש. להלן המדריך המלא

מחקר חדש ענה על השאלה: מה יעיל יותר להורדת שומן – האם להפחית קלוריות, או להרבות בפעילות גופנית?

סוכרת הריון חולפת בדרך כלל לאחר הלידה, אך היא מגדירה אותך בקבוצת סיכון משמעותית לפתח סוכרת בעתיד. הצעדים שעלייך לנקוט כדי להימנע

אולי לא תאמינו אבל זה אמיתי לגמרי: הכלבים הם לא רק שחיינים מעולים אלא גם צוללנים בחסד עליון

הבעיה העיקרית בצריכת מלח היא שחוש הטעם מסתגל לרמת המליחות. כך מעלים את כמות המלח כדי להרגיש את המליחות. אז מה עושים?

גם אתם רואים את הפוטנציאל בכל פחית משומשת? אתם צודקים. תראו מה אפשר לעשות מכמה חומרים פשוטים. צפו

ריח גוף נעים נובע מתזונה בסיסית, טבעונית ובריאה, ולא מסבון שריחו הסינטטי מתנדף ממילא

כל עוגמת נפש שמגיעה לאדם היא לטובתו. בשיחה זו מסביר הרב אייל אונגר כיצד קבלה של הייסורים באהבה והבנת המשמעות, מפחיתה את הכאב ועוזרת להתמודד באמונה