חן טובי

המון רעיונות לארוחות ערב קלילות – והפעם, על בסיס של פלפלים. יתרונות בריאותיים בלתי נדלים וטעם נפלא – מה צריך יותר מזה?

מתכון ללחם במחבת, עשיר בסידן, בחלבונים, בוויטמינים ובמינרלים. נסו ותיהנו

אוכל לא זורקים! אל תתנו לתרבות השפע לבלבל אתכם. בואו למצוא רעיונות מגוונים לשימושים טעימים בשאריות של האוכל מאתמול

פעם האשימו את הביצה שהיא מעלה כולסטרול, שצריך להתרחק ממנה או לפחות להגביל את צריכתה. היום רבים המחקרים שמוכיחים אחרת

הצבעים של הפירות והירקות לא נועדו רק ליופי – לכל צבע יש סגולות בריאותיות משלו. בואו להכיר את הצבעים השונים של האוכל שלכם

הפעם במחלקת הקינוחים: מתכון מעולה למרשמלו בהכנה ביתית, וגם: כל הסגולות הרפואיות של הג'לי

איך מכינים גלידה טבעונית מ-2 רכיבים בלבד? ואיך יוצרים סורבה רך, אוורירי, איכותי וגם בריא?

השקד הוכרז כמקום הראשון ברשימת המזונות הטבעיים הבריאים. היום נשתמש בו כדי להכין עוגת גבינה פרווה

למה לקחת משהו שסונתז במעבדה, כשאפשר לקטוף אותו ישירות מהעץ, זמין ומוכן על ידי בורא עולם?

נכון שהכי נכון זה לאכול את הפירות ככה לבדם, טריים, צבעוניים, חתוכים יפה ומסודרים בצורה מושכת על הצלחת. אבל כשיש סיבה למסיבה – זו ההזדמנות להוריד מהארון הגבוה את כלי הפונדו