כל התכנים של יצחק איתן

המחקרים קובעים: נשים זקוקות ליותר זמן התאוששות במהלך הלילה בשל הבדלים ביולוגיים והורמונליים. כמה שעות הן צריכות?

רבים מאיתנו מנסים לשרוף קלוריות דרך ריצה או הימנעות מארוחות, אבל יש דרך לא פחות טובה לעשות זאת - שינה. כמה זמן צריכים לישון כדי לשרוף קלוריות, כמה אנחנו שורפים בממוצע בלילה ומה אומרים המחקרים?

הפרי שעשיר בליקופן ועוזר להילחם בשומן הבטן, והירק שמכיל סיבים שמעניקים תחושת שובע: מאחורי המזונות ששומרים על הבריאות ומצרים היקפים

מומחית לתזונה חושפת דרכים פשוטות להארכת חיי המדף של הבננות. יש כמה דברים שעליכם לדעת לפני שאתם מאחסנים אותן שוב

במהלך ועדה בכנסת אמר השחקן, שחוזר בתשובה: "יש לנו סיפור בן 4,000 שנה שבצורה כזו או אחרת הצליחו להפוך אותו ללא רלוונטי. לפרימיטיבי, למשעמם. כשאתה מגלה את הסיפור הזה אתה שואל 'מה? איפה הוא היה בבית ספר כשאני למדתי?'"

אם עמדתם ליד מכונת הכביסה והיא הודיעה לכם שהיא מסיימת בעוד דקה, כנראה שתוכלו לעשות סיבוב ולחזור. מהי הסיבה האמיתית לכך?

הדוגמנית לשעבר שחזרה בתשובה כתבה לעוקביה: "למה רוב האנשים ישנים? כי להתעורר זה אומר שתצטרך להרגיש את החיים באמת. מה שמחכה אחרי כל זה זה אור גדול, ותרגיש חי כמו שבחיים לא הרגשת"

הרוחות החזקות הן רק סיבה אחת לצוואר תפוס, אבל יש עוד סיבה אחת שכדאי לכם לשים לב אליה. זה מה שתעשו

השחקן סיפר לא אחת על הקשר החזק שלו לדת, ועל האמונה הגדולה שלו באחדות: "מאמין שהרבה דברים פתירים בעזרת דיאלוג, מה שלא קורה. אפשר להיות במקום אחר"

בחורף אנחנו שותים יותר משקאות חמים, אבל לא תמיד מודעים לערכים התזונתיים או הקלוריות שהם מכילים. בדיקה מעלה מה הכי מומלץ ומה כדאי לשתות במתינות

סתיו קצין הודיעה לעוקביה: "תמיד הייתי במרכז העניינים, מוקפת בפרסום וזוהר. מתכוונת להתחדש בבגדים שישקפו אהבה אמיתית לבורא עולם"

מומחית למדעי הבריאות מסבירה שבמקרים מסוימים הקור פוגע בטעם ובמרקם המזון, ולעיתים אף מאיץ תהליכי קלקול. מה אסור להכניס לשם בשום אופן?

"הייתי סקרן בענייני יהדות, אבל לא חשבתי שזה מה שיקרה", אומר השחקן שמשתף בצמתים המשמעותיים שהובילו אותו לשינוי אמיתי בחיים

טמפרטורת הגוף הממוצעת של בני האדם נמצאת במגמת ירידה. מה שסיפרו לכם כשהייתם קטנים - כבר לא קיים בעולם

יוטיובר מארצות הברית שיתף את סיפורו הוויראלי על ירידה במשקל: במשך שנה שלמה הוא אכל תזונה המבוססת אך ורק על שני מרכיבים. מה קרה לו בדרך?

תשעה מאכלים מחזקים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בעונת השפעת פורסמו על ידי תזונאית מוכרת. הרשימה בפנים

הדיאטנית הסבירה בתכניתה מדוע הקור מגביר את תחושת הרעב, והציעה פתרונות שיעזרו להתמודד עם התופעה

הזמר חושף את החיבור שלו לאמונה ולרוח המסורת: "אני תמיד אומר שאיפה שנגמר ההיגיון מתחילה האמונה. הכי חשוב להתפלל ולעסוק בטוב"

כוכבת הרשת, אשתו של מאור בוזגלו, עדכנה את עוקביה כי החליטה להתקין כיור כפול בביתה, וכיור נוסף לנטילת ידיים: "ברוך השם"

הדר, אשתו של השחקן אסף הרץ שחזר בתשובה, נשאלה על ידי העוקבים איך היא מתמודדת עם כיסוי ראש אחרי החתונה: "לומר שתמיד זה זורם? לא. בהתחלה זה קשה, אבל מה שחשוב זה הקשר עם הבורא"