כל התכנים של ענבל אלחייאני

מהי חרדת מבחנים? למה היא מופיעה, ולמה דווקא בזמן המבחן או הלימוד לקראתו? ואיך אפשר לעצור את החרדה?

מבחינה נירולוגית, כל גירוי במוח מוליד תגובה, וכל קשר שלי עם הסביבה הינו תוצאה של התקשורת שלי עם עצמי. אם החיבור בין האני לעצמי לוקה בחסר, יהיה לי קשה מאוד להבין מדוע הגוף משדר התנהגות לא שגרתית

מדוע ילדים משקרים, ומאיזה שלב הם מתחילים לעשות זאת? ואיך מסייעים להם להבחין בגבול בין אמת לשקר?

ככל שאני אהיה בעל הידע, הניסיון והמקצועיות, כך הילד יהיה תלוי בי יותר ויותר – ובגלל שזה עונה לי על הצורך להרגיש משמעותי, אשמר דפוס התנהלות זה

למי שהכותרת הנ"ל העלתה שאלה בלבו, "איך הכל קשור?", כדאי שיאפשר לעצמו לצלול אל תוך השורות הבאות ולקבל מענה מעשיר, מרתק ואף מפתיע לשאלתו

מה גורם לילדים – ולאחר מכן גם למבוגרים – לאכול אכילה רגשית במקום רק אכילה לצורך שובע? ומה אפשר לעשות כדי למנוע את התופעה?

צמצום בחירה ועודף בחירה - שניהם יוצרים באופן תת הכרתי את ההתנגדות לכל מה שנדרש ממני

מה הופך הורה למתערב, או למעורב? מהן התוצאות של הורות מתערבת, ולמה היא פוגעת בילדים? ואיך הורות מעורבת עושה בדיוק את ההיפך?

גבולות יוצרים את הנקודה שבה רק אנו נמצאים, בתוך אותו ריבוע שממנו אנו מגיבים החוצה. לכן הם חשובים כל כך

מהו בכלל חוסן נפשי? אלו התנהגויות שלנו מונעות מהילד שלנו לפתח חוסן נפשי, ומה נוכל לעשות כדי לפתח אותו?

רק מי שמצא את נקודת האמת שבו, הוא זה אשר הפך עצמו לכלי זך, שאפשר לו לראות בתוך החושך הרב את האור המזוכך... רק המעט יפגש עם אותו המעט

ענבל אלחייאני מסבירה על ההבדל בין חרדות לבין פחדים, ומציגה את אפשרויות הטיפול שמציעה שיטת NLP עבור אירועי חרדה שונים