כל התכנים של זוהרה שרביט

למה אנחנו בוכים, אלו יתרונות בריאותיים יש להכין, ומה יקרה לנו אם לא נבכה?

במקרים רבים, שינוי תזונתי עשוי להביא להקלה משמעותית בתופעות של הפרעת קשב וריכוז. שווה לבדוק

מהי הדרך הטובה ביותר לנקות את הפירות והירקות שלכם מחומרי הדברה מזיקים?

האם סימון המוצרים באמת מספיק כדי לבחור מוצר שלא יזיק לבריאותנו, או שאולי דווקא הסימון עלול לבלבל, להטעות ולהזיק? מה שחשוב לדעת

הם מכילים מינרלים, נוגדי חמצון וחלבונים, ומסייעים למערכת העיכול ולבריאות הכללית. הכל על הגרעינים

תנגודת אינסולין מתחילה הרבה זמן לפני אבחון סוכרת. בבדיקות דם רמות הסוכר נראות תקינות, אבל יש הפרשה מוגברת של אינסולין

הנטורופתית זוהרה שרביט בטיפים מעשיים שיעזרו לכם להרגיל את הילדים לאוכל קצת (או הרבה) יותר בריא

אלו מזונות מחמירים את הצרבת, ואלו מסייעים בהרגעתה? כך תמנעו צרבת

מה גורם לכבד להפוך לשומני, ומה זה אומר בכלל? ואיך אפשר למנוע את הבעיה או לפתור אותה?

מה חשוב כל כך בערכים התזונתיים ש החומוס, עם מה כדאי לשלב אותו ומה עדיף להכין אותו בבית?

מה גורם לאוסטאופורוזיס ומה ניתן לעשות כדי למנוע אותו ולפתח עצמות בריאות?

למה חסר לנו ויטמין D, איך משיגים אותו ולמה זה חשוב כל כך?

ממה נוצרים העיגולים השחורים מתחת לעיניים, ומה אפשר לעשות כדי להיפטר מהם?

מהם הגורמים לנשירת שיער, ואלו מאכלים כדאי לשלב בתפריט כדי לאפשר שיער בריא ומלא?

היא מסייעת לעיכול בריא וקל יותר, מורידה את ערכי הסוכר בדם ועוצרת התפשטות של קנדידה. מהי מחמצת, ואיך מכינים ממנה לחם?

כוסברה, כורכום, כמון, קצח, טימין, פטרוזיליה, חילבה ועוד רבים - מהי התועלת הבריאותית שבתבלינים?

שומן חשוב מאוד לכול התפקודים בגוף. הדגישו את הצורך בהחלפת שומנים רעים בשומנים טובים

אקנה היא תוצאה של הצטברות רעלים. מערכות פינוי פסולת בגוף לא עומדות בעומס. כך תעזרו לגוף להיפטר מהרעלים

הטף מכיל את כל שמונה חומצות האמינו החיוניות שהגוף שלנו לא יכול לייצר בעצמו. לכן הוא טוב כתחליף לחלבונים או כתחליף בשר לצמחונים

למה חשוב כל כך לאכול מאכלים המכילים ליקופן, ואיך הכי טוב לצרוך אותו?