בריאות ותזונה

מחקרים מצביעים על כך שקינמון מסייע באיזון רמות הסוכר בדם – אבל הוא עושה עוד כמה דברים מועילים לגוף שלנו. האם התוספת לתה היא חיונית?

על תה מרשמלו כבר שמעתם? אם לא, כדאי לכם, כי הוא הולך לככב במטבח שלכם במיוחד בחורף

גם אם הזמן שלכם צפוף, אפשר לשלב אימונים בשגרה. 7 טיפים פשוטים שיעזרו לכם לזוז ולהרגיש טוב יותר

דוחה חרקים, מנקה לבית ואפילו תרסיס להפגת ריחות מנעליים: קבלו חמישה שימושים מעניינים לשמן עץ התה

מחקר חדש מצא קשר בין רמות לחץ גבוהות בעבודה לבין שכיחות גבוהה יותר, תדירות מוגברת וחומרה רבה יותר של כאבי גב תחתון כרוניים

האם אבקת מרק מזיקה לבריאות יותר משקדי מרק? הדיאטנית עם טיפ חשוב שיכול לשמור על הבריאות של ילדיכם

הקשר בין שמחה ובריאות: כיצד אופטימיות משפיעה על הסיכון להצטננות? תתכוננו למחקר מפתיע

מניקוי רעלים ועד תכונות אנטי דלקתיות: כל הסיבות לאכול בצל חי. ושהריח לא יפריע לכם

מה הקשר בין תרופות סבתא, תפילה ואמונה? כתבה יוצאת דופן שתראה לכם את הקשר שבין רוח לנפש

כוס מים עם לימון: המשקה שמשפר את הבריאות ומסייע לירידה במשקל - מה היתרונות שלו?

אקופרסורה היא טכניקה טיפולית עתיקת יומין הלקוחה מהרפואה הסינית. במה היא מטפלת, ואיך היא יכולה לעזור לכם בדיאטה?

באמצעות החומרים הטבעיים הללו, תוכלו להעניק לשיער שלכם את הלחות והטיפול הדרושים לו בחורף הקר

תרד או קייל? לא בטוח. הירק הכי בריא בעולם הוא בכלל אחר. האם אי פעם טעמתם אותו?

משקה עם יתרונות מפתיעים: איך בירה לבנה בצריכה מתונה יכולה לתרום לבריאות הגוף?

מומחית תזונה חושפת את הרשימה שמעלה את הסיכון ללחץ דם גבוה, ומספקת פתרונות לשמירה על בריאותכם. ממלח ועד אלכוהול: מה הכי מסוכן לכם?

מחקר חדש חושף קשר מדאיג בין שתיית בירה להרגלי תזונה לקויים. מהיכן לקוח המושג של "כרס בירה", והאם הוא בכלל מדויק?

כך תוכלו להתגבר על עייפות אחרי ארוחת צהריים בעבודה, או לילה ללא שינה

סובלים מקשיי נשימה? מחקרים הוכיחו כי שמרי בירה יכולים לעזור לכם

מחקר שפורסם בכתב העת האמריקאי Nutrients מדגיש את תרומתם של ירקות ועשבי תיבול שונים לשיפור התזונה ולמניעת מחלות כרוניות. מה הכי בריא?

אם חשבתם שדיאטה חייבת להיות מסובכת, כדאי שתכירו את דיאטת האורז. מדובר בשיטה פשוטה ואפקטיבית שמסייעת לירידה במשקל ויכולה לשפר את המצב הבריאותי שלכם. ככה זה עובד

מוצרים רבים מכילים סימונים אדומים של משרד הבריאות, אבל משום מה אנחנו מתעלמים מהם. הנה רשימת המאכלים שכדאי לכם להימנע מהם

מחקרים מצביעים על הקשר בין שעות עבודה מרובות לסיכון בריאותי. איך תדעו האם העבודה שלכם טובה עבורכם, או שאתם זקוקים לשינוי?

התינוק שלכם מצונן? רפואה שלימה: כך תוכלו לרקוח לו שמן מיוחד שיעזור לו לנשום, ויקל על התסמינים

רבים סבורים שסוכר עדיף בשל המרכיבים המלאכותיים, אחרים טוענים שסוכרזית עדיפה בשל הערך הקלורי. לא בטוח שהטענות נכונות. אז מה עדיף?

שימוש בטלפון בזמן השהות בשירותים הפך להרגל נפוץ, אך רופאים מזהירים שהוא עלול לגרום לבעיות כמו טחורים, חולשת שרירי רצפת האגן ועוד סכנות בריאותיות

אם אתם עושים ספורט ועולים במשקל, זה הגיוני. הדיאטנית המוכרת מסבירה למה צריך לשים לב וטוענת: "זו הסיבה שבגללה הירידה במשקל נתקעת בשבועיים שבהם מתחילים לעשות אימוני כוח"

אסתמה אצל ילדים: כך תזהו את הסימנים המוקדמים, מה הקשר לשיעול מתמשך ואיך להתמודד עם המחלה בצורה יעילה

בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית בגיוון מדפי החלב, עם אפשרויות הכוללות לא רק חלב פרה אלא גם תחליפים צמחיים כמו סויה, שקדים, ושיבולת שועל. מהו החלב שמתאים לכם?

החורף כבר כאן, ובזמן שרבים עוסקים בשאלה את מה אוכלים קודם, את העוגיה או את המילוי, בדיקה מעלה מהם הערכים התזונתיים בכל אחד מהם

ממצא מעניין נוסף מגלה כי נשנוש מתוכנן עשוי להפחית את סך הקלוריות הנצרכות בארוחה הבאה. אבל איך עושים את זה?