בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
לחמית מצהיבה ועייפות כרונית: 5 סימנים לכך שהכבד שלכם נמצא בסכנה
כשמדובר בבריאות הכבד, לא תמיד אנחנו יכולים לאבחן את הליקויים שלו בזמן אבל כשאנחנו כן מצליחים, הדבר יכול למנוע מחלות כבד כרוניות, קטלניות ומסכנות חיים. לפניכם חמישה סימנים שיכולים להעיד על כך שבריאות הכבד כבר לא מה שהייתה פעם, ושיש צורך לפנות לקבלת טיפול רפואי
נעים מאוד: הממתיק הטבעי שישנה לכם את החיים
הכירו - היאקון! שורש שדומה במראהו לבטטה ונחשב כיום לממתיק הטבעי בין הבריאים שיש בשוק
הבלוגרית האוסטרלית שאוכלת 51 בננות ביום: "אני יודעת שזה נשמע מטורף"
"זה נשמע מטורף" - מה גרם לבלוגרית האוסטרלית לאכול 51 בננות ליום?
סובלים מורידים בולטים ברגליים? קבלו כמה טיפים טבעיים לטיפול בבעיה
ורידים בולטים (דליות) שמופיעים לרוב על רגלי נשים וגברים בגיל מתקדם, מעידים על בעיה בזרימת הדם - אותה ניתן לפתור בעזרת כמה וכמה פתרונות טבעיים. ומה עוד ניתן לעשות כדי למנוע את התפתחותן? קראו בכתבה שלפניכם
סובלים מכפות ידיים קרות בלי קשר לחורף? לפניכם כמה טיפים מועילים
האם אתם סובלים מקור בכפות הידיים או הרגליים, גם בלי קשר לחורף? אם כן, הסיבה לכך יכולה להיות נעוצה בזרימת דם לא טובה - דבר שניתן להתגבר עליו בכמה וכמה דרכים טבעיות
צפו: הילדים מתחננים להוריהם: "אל תעשנו לידינו, זה פוגע בנו"
"אלי ומירי", תיעוד מהיוטיוב של הורים שילדיהם התחילו לשתף את העולם עם תובנות של בריאות. בסרטון של היום הם מבקשים להפסיק לפגוע בהם ובכל הילדים בנושא העישון
סובלים מפטרת ציפורניים? רופא חולק טיפ שכדאי לכם לנסות
ד"ר אקס, רופא והומאופט אמריקני, מציע את אחת השיטות ש"הכי עובדות" לטענתו, לטיפול בבעיה הקשה. "כשזה מגיע לפטרת ציפורניים, שימש בליסטרין או בשטיפות לחיטוי הפה מסוגים אחרים - הוכחו כיעילים ביותר", הוא כותב
מסכת פילינג טבעית מעגבנייה? יש דבר כזה!
אם גם אתן אוהבות מסכות טבעיות לפנים, לפניכן אחת המסכות הטובות שגם מנקה את הפנים מלכלוך וגם מבהירה את העור. נסו והיווכחו
4 ק"ג פחות בשבוע: המילקשייק שלא תרצו להיפרד ממנו
כשזה מגיע למילקשייק - קיימים אינספור שילובי פירות טעימים, ואין כמו לנסות את כולם ולראות מה אנחנו הכי אוהבים. אולם כשלמילקשייק מצטרף ערך מוסף שמוסיף לו גם חומרים מרפאים, מזינים ומעודדי חילוף חומרים מהיר שבזכותו ניתן להשיל מהמשקל העודף - אז המילקשייק באמת, אבל באמת, טעים
מרחה על פניה שמן זית במשך חודש, וזה מה שקרה להן
בת 34 החליטה לאמץ טיפ של דוגמנית צרפתייה בת 60, ומרחה שמן זית על עור פניה במשך חודש. מה התוצאה? קראו בפנים
יש מה לעשות: 10 סימני אזהרה שלפיהם תוכלו לדעת אם אתם סוכרתיים
להתפתחות הסוכרת יש כמה סימני אזהרה מקדימים שחשוב להכיר מבעוד מועד. זיהוי הסימנים הללו וטיפולם בהקדם יכול להשאיר את הסוכרת 'על אש נמוכה' ולהסתפק בטיפול עם כדורים או איזון התזונה, בטרם עוברים חלילה לזריקות אינסולין
שוטפים פירות במים וסבון? לא בטוח שעשיתם את המקסימום
מחקר חדש מפתיע: שטיפת פרי באמצעות מים וסבון, אינה מוכיחה יעילות מספקת בהסרת שאריות חומרי הדברה. אם כן, מהי השיטה היעילה ביותר? התשובה בפנים
6 הרגלים שאתם אולי עושים, ולא ידעתם שהם פוגעים בכליות שלכם
מהם ששת ההרגלים שאתם עושים ואולי לא מודעים לכך שהם פוגעים בכליות שלכם? התשובות בגוף הכתבה
מה הקשר בין מי פה ל...כינים? גם אנחנו התקשינו להאמין!
פורום אמריקני של אמהות שחולקות טיפים שונים – מציע טיפ פשוט וקל, אך מעל לכל – כזה שמחסל את הכינים אחת ולתמיד בפעולה שאפילו ילדים היפראקטיביים מסוגלים לספוג
כן, גם ’רק קצת אלכוהול’ מסוכן בזמן ההריון
מחקר חדש מצא כי אפילו צריכת אלכוהול מעטה בזמן ההריון מזיקה לעובר: "אין דבר כזה כמות בטוחה של אלכוהול שאפשר לצרוך בזמן ההריון"
צפו: זה מה שבננה יכולה לעשות לגופכם
לא להאמין מה 2 בננות ביום יכולות לעשות לגוף שלכם! פשוט מצילות חיים
סובלים מדום נשימה בשינה? בשורה טובה עבורכם
בשורה לסובלים: מנהל המזון והתרופות האמריקני אישר את שיווקו של קוצב חשמלי המונע דום נשימה בשינה
המשקה הזה יעזור לשומן הבטני להיעלם, מהר יותר ממה שאתם חושבים
איך אפשר להיפטר מהשומן הבטני בתהליך בריא ויעיל? לפניכם משקה מנצח וגם כמה טיפים מאנשי מקצוע שיעזרו לכם להתגבר על השומנים העיקשים, ולצאת כשידכם על העליונה
איזה עשב תיבול הורג 86% מהתאים הסרטניים? לא תאמינו!
מלבד העובדה שהיא תוספת מעולה לסלט, מחקרים רבים שנעשו על רכיב מסוים בשם אפיגנין שנמצא ברמות גבוהות בפטרוזיליה – הצליחו להוכיח כי יעיל במיוחד בקטל של תאים סרטניים, ובפרט כשמדובר בסרטן הריאות. למה דווקא האפיגנין? קראו בפנים
חורף בריא: אלו מזונות מגבירים ליחה, ולמי עדיף להימנע מהם?
איך מגבירים ליחה בחורף, ולמי עדיף להימנע ממזונות מגבירי ליחה? לפניכם כל המידע שיעזור לכם לעבור את החורף בצורה בריאה
כשהבת התלוננה על קוץ ברגל - האם ’עלתה’ על פטנט גאוני שכדאי לכולנו לאמץ
לפעמים די ביצירתיות ובחשיבה 'מחוץ לקופסה' כדי לפתור משברים כדוגמת קוץ שנכנס לרגלו של אחד הילדים. אם שנתקלה בסיטואציה הזו לאחרונה, הגתה רעיון מהפכני שמרגע שהופץ ברשת, זכה ללמעלה מ-100,000 שיתופים ולייקים - ולא בכדי
5 מיליון צפיות: רופא אמריקאי חולק טיפ מדהים למניעת נשירת שיער
רופא אמריקני בשם ד"ר דיוויד וויליאמס חולק טיפ נפלא שלטענתו עושה פלאים בכל מה שקשור למניעת נשירת שיער, אך לא רק. קראו בפנים את הטיפ
עשיר בחלבון וקל לעיכול: 5 עובדות על ’המלך של האגוזים’
אם עד עכשיו לא שילבתם בתפריט הצריכה היומית שלכם את אגוזי המלך, כדאי שתעשו כן. מבין כל האגוזים, אגוז המלך לא סתם נקרא בשמו, ואכן מדובר באגוז עם תכונות על, שבין היתר מסוגלות להפחית את רמת הכולסטרול הרע (LDL) במערכת הדם
סובלים מכאבים בכפות הרגליים? רופא מציע טיפ טבעי ומועיל, שמשגע את הרשת
ד"ר דיטריך קלינגרדט, מהאקדמיה האמריקאית לטיפול נמרץ, גורס כי השימוש ברפידות כף הרגל שנהוגה ברפואה היפנית, לא רק משפרת את זרימת הדם כי אם גם מיטיבה עם מערכת העצבים האוטונומית של הגוף. לפניכם מתכון טבעי ומועיל במיוחד להכנתה
המיתוס נשבר: מדוע אסור לשים יד כשמתעטשים או משתעלים? לא תאמינו!
מאמר שפורסם באתר ה'כללית' על ידי ד"ר שמואל גבעון, שובר את אחד המיתוסים הכי נפוצים שישנם - כשזה מגיע לשיעול והתעטשות. כבר מילדותנו חונכנו לשים יד על הפה כשמתעטשים או משתעלים, זאת על מנת שלא להפיץ את החיידקים שלנו לכל עבר. אולם ד"ר גבעון מציין כי דווקא התנהגות זו היא זו שמעמידה אותנו בסכנה
אכל כף אחת מזה במשך שבוע על קיבה ריקה, ולא תאמינו כמה הוא ירד במשקל
מה אפשר לעשות כדי לרדת שבעה קילוגרמים בשבוע אחד? גולש בשם אנתוני שהחליט לנסות שיטה שאליה נחשף בעקבות מאמר - חולק את סוד ההצלחה שלו
איך להוריד את 2-3 הקילוגרמים שהתווספו בתקופת החגים?
גם אתם אכלתם סעודות בלי הפסקה בחודש האחרון? בין חג לשבת, בין אירוח לביקור, האוכל תופס הרבה מקום בחגים היהודיים. עכשיו כשחלפה התקופה – הנה כמה עצות יעילות כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים