בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
איך אפשר להיפטר מגודש באף תוך דקה? הסוד שנחשף עושה שמות ברשת
השבוע בירכנו לשלום את הגשם הראשון, וטפיפותיו עדיין מלוות אותנו בימים אלו. אז רגע לפני שאנו נכנסים לעונה הרשמית של השפעת המלווה בנזלת וגודש באף, לפניכם שני טיפים מדהימים שהודגמו בסרטון קצר, שגרף עד כה למעלה מ-8 מיליון (!) צפיות
עור הפנים שלך עייף וחסר חיוניות וזוהר? כך תשקמי אותו בשישה צעדים פשוטים
פרמטרים רבים משפיעים על בריאותו ונראותו של העור שלנו: הגיל, נזקי מזג האוויר, תזונה לקויה וחשיפה ממושכת לשמש הם רק חלק מהם. אך גם מי שהעור שלה כבר נראה עייף, יבש וחסר חיות - יכולה לעזור לעצמה בעזרת המסכות הטבעיות הללו
על כאב ’סכיאטי’ כבר שמעתם? העצה המופלאה הזו תעזור לכם להתגבר עליו
כמה מכם שמעתם על המונח כאב סכיאטי? העצב הסכיאטי הוא העצב הכי ארוך בגוף שלנו, אך רק מעטים שמעו עליו או היטיבו לחקור את הכאבים שקשורים אליו. לפניכם עצה מופלאה שתעזור לכם להתגבר על הכאב הזה
מרחה כורכום מסביב לעיניה, ואחרי שבועיים - לא תאמינו מה קרה להן
מסכת כורכום טבעית כנגד עיגולים שחורים בעיניים, כובשת את הרשת ומופיעה בשלל וורסיות, בהמלצת לא מעט רופאים. אם גם אתם סובלים מהתופעה, כנסו פנימה וקבלו מתכון קליל וטבעי להכנת המסכה
"איש האתרוגים" מגלה סגולות רפואיות מדהימות, שאולי לא שמעתם עליהן
מזה שנים מנהל עוזי חזאי (75) מירושלים, חנות לממכר מוצרי אתרוגים בשוק מחנה יהודה בעיר. בפי כל הוא מכונה 'איש האתרוגים', ולא בכדי: אין כמעט דבר שהוא לא רוקח מאתרוגים, ולכולם הוא ממליץ: "קחו פלח אתרוג ביום, ותישמרו ממחלות לב"
מדלגים על ארוחת בוקר באופן קבוע? אתם בסיכון גבוה לבעיות לב
מחקר שנערך בספרד מצא כי ארוחת בוקר גדולה קשורה לבריאות טובה יותר – בעוד דילוג על ארוחת בוקר קשור לשלל גורמי סיכון למחלות קשות
הורים ומעשנים? ילדיכם סופגים את העשן גם כשאתם מעשנים במרפסת
מעשנים רבים לא מודעים למחקרים העדכניים הבאים: חלקיקי עשן שנותרים על משטחים נספגים בריפודי הרהיטים, ותצר הניקוטין נמצא ברמה כפולה בשתן של ילדים שהוריהם מעשנים גם ליד חלון פתוח. ונשמרתם
אוסטרליה: אכל סוג אחד של מזון, והוריד 51 ק"ג תוך שנה
כשאנדרו פלינדרס טיילור ממלבורן שבאוסטרליה החליט לפצוח בדיאטה עליה קרא במגזין בריאות מסוים, הוא לא באמת חשב שזה יכול להצליח. כיום הוא הפך למנטור עבור אלו שמתעניינים בתהליך
הכירו את רפורמת טיפות החלב: שדרוג בכח האדם וצמצום זמן ההמתנה
רפורמת טיפות הלב: הפעלה ותחזוק על ידי קופות החולים והעיריות, שדרוג כוח האדם, חיזוק התשתיות ומעבר למבנים חדשים
לקראת עונת השפעת: האם באמת גברים חולים יותר מנשים?
סקר שנערך על 1,000 משתתפים ניסה לבדוק אחת ולתמיד: מי חולה יותר גברים או נשים, האם אכן גברים מרבים להתלונן על הסימפטומים שלהם יותר מנשים?
לא תפסיקו להודות: 5 טיפים להסרת ’סרחי עור’ בצורה טבעית
סרחי עור - יש גם דרכים אלטרנטיביות להתפטר מהבעיה המציקה, והן לא פחות טובות מהפתרונות הקונבנציונאליים - אלא שכאן נדרשת הרבה יותר סובלנות עד שרואים את התוצאה בשטח. לפניכם 5 טיפים טבעיים להתפטר מהבעיה ללא כאבים
רופא אמריקאי קובע: איזה מחלות אפשר לרפא באמצעות חופן גרעינים לבנים?
רבע כוס של גרעיני דלעת ביום, מספק לגוף את הכמות היומית המומלצת של מגנזיום שמשתתף במגוון פונקציות פיזיולוגיות חשובות כולל סינתזה של דנ"א, סיוע בפעולת שאיבת הלב, בניית עצמות, היווצרות השיניים, הרפיה של כלי הדם, שמירה על תפקודי מעיים תקינים ועוד. רופא אמריקני מגלה אילו מחלות ניתן למנוע בעזרת צריכה של רבע כוס גרעיני דלעת ביום
הולכים לישון עם שיער רטוב? אתם מוכרחים לקרוא את זה!
כאבי ראש, זיהומים על הכרית, זיהומים ופטריות בקרקפת ועוד: לפניכם כמה סיבות מדוע לא כדאי לישון עם שיער רטוב
נדיר: בזכות מעי שהושתל בוושט של חולה סרטן - החולה שב לאכול
בית החולים קפלן: השתלה נדירה של מעי שבוצעה בוושט של אדם כבן 75, השיבה לו את היכולת לאכול. בוושט התגלה גידול סרטני, אך תגובה מהירה של הרופאים הצליחה לטפל בו ולהתגבר על הבעיה
שינוי תזונתי אחד גרם לבת ה-17 להבריא כליל מאלרגיות. מהו?
"מאז שאני זוכרת את עצמי השתמשתי בכל מיני תכשירים כמו תרסיסי אף וטיפות עיניים נגד האלרגיות. אני עדיין סובלת מנזלת כרונית ועד לא מזמן, האביב הייתה העונה השנואה עליי ביותר". אלא ששינוי תזונתי אחד, עזר לה להירפא כליל. מהו? קראו בכתבה שלפניכם
5 דברים שאסור לכם לעשות מיד אחרי האוכל (מספר 3 יפתיע אתכם)
כולנו מודעים להשלכות שיכולות להיות על הפעולות שלנו מיד לאחר האוכל, אבל עד כמה באמת יכולות להזיק לנו פעולות שאצל חלקנו הן 'ברורות מאליו' כמו שתיית תה, אכילת פרי לקינוח וכיוצא בזה?
ונשמרתם: למה עדיף שלא לתת לילדים פריכיות אורז? המחקר שיפתיע אתכם!
מחקר שערכה סוכנון המזון הלאומית בשוודיה, מצא כי במוצרי אורז שונים (לרבות פריכיות אורז) ישנה כמות מוגברת של ארסן. מהו ארסן, מה היתרונות והחסרונות שלו, ומדוע כדאי להימנע ממוצרים שמכילים אותו? כל התשובות בפנים
מה הקשר בין בירה להארכת שיער? גם אנחנו הופתענו מהממצא הזה!
כתבה שהתפרסמה לפני חודשים ספורים במדור הבריאות של חדשות Fox News שופכת אור על תופעה מעניינת במיוחד שמתרחשת בהוליווד: שחקנים רבים מדווחים על טיפ להארכת השיער, שמפתיע אפילו את הרופאים שלהם
מה קורה לנו בגוף שעה אחרי שאנחנו שותים מוגז ומתוק? לא תאמינו!
כולנו יודעים מהם נזקי המשקאות המתועשים למיניהם – מוגזים, מתוקים ודיאט. כמות הכימיקלים הרעילים שקיימים בהם היא אסטרונומית, וממחקרים שבוצעו עולים נתונים מזעזעים למדי ממה שמתרחש לגוף שלנו בתוך שעה מרגע צריכת המשקאות הללו (שלא לדבר על הנזק הגדול שלהם לטווח הארוך)
לא תאמינו מה קורה למי שצורך תזונה של תשעים אחוז שומן
מחקר חדש מצא כי עכברים שניזונו כמעט רק משומנים חיו יותר – והיו גם בריאים יותר
אל תפספסו: כך תכינו גבינת קשיו/שקדים במינימום מאמץ
למה להוציא עשרות שקלים על חמאת שקדים או קשיו, אם אפשר להכין אותה בבית - במינימום מאמץ? צפו בסרטון ההדרכה המקסים, ולמדו כיצד (הערה: יש לנקות את אגוזי הקשיו מתולעים, וכן לוודא שהפרוביוטיקה בהכשר מהודר, במידה ורוצים להוסיף)
היכן נמצאים האבות החשובים שלי?
מחסור באחד או בכמה מאבות המזון עלול לגרום לפגיעה בבריאותנו עד כדי מחלות. תסמינים פשוטים לכאורה, אליהם אנו מתייחסים בקלות דעת כמו כאבי ראש, עייפות, חוסר ריכוז, כאבי שרירים, בעיות משקל עוד – יכולים בהחלט לנבוע מחסרים תזונתיים
אור על העור: מדוע העור רגיש כל כך למתחולל בגופנו ומחוצה לו?
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו. הוא חשוף לגורמים סביבתיים ויושפע מהמתחולל בתוך גופנו ונפשנו
10 סיבות טובות לסיבים – ו-10 סיבות מדוע להימנע ממזונות נטולי סיבים
המזון שאותו נבחר לאכול יכול להפיל אותנו ולהרים אותנו באותה המידה. למזונות ולסיבים בפרט יש יכולות תרפיות אדירות שרק מועילות לנו ומאפשרות לנו לשמור על בריאות טובה הרבה יותר
5 עובדות בנוגע לשובע
הקשר בין שובע לירידה במשקל, בעיות שינה וסוכרת
איך ניפטר מהרגלים משמינים?
אין צורך בשינוי קיצוני או גדול מדי בכדי להגיע להצלחה, מספיק שתעשו שינוי קטן מדי פעם, ולאורך זמן אותם שינויים יביאו אתכם למקום בריא ורזה יותר לחיים
עוד לא חזרו לבית הספר וכבר מתגרדים? כך תטפלו בכינים באופן טבעי
עוד לא חזרו לבית הספר והילדים כבר מתגרדים בשיער הראש? לפניכם פתרון טבעי ומומלץ, כולל החסרונות ולמי זה לא יכול להתאים
10 ק"ג בחודש: בלוגרית חושפת את המתכון הסודי שלה ל’שובע תמידי’
בלוגרית שכותבת באתר הבריאות Healthy Life Guide חולקת מתכון למשקה משביע במיוחד, שעוזר לדבריה לא רק באיזון רמת הגלוקוז בדם כי אם גם בהפחתת המשקל, או ליתר דיוק - 10 ק"ג בחודש