בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
התינוק שלכם אוכל דייסת אורז? יכול להיות שהיא רעילה עבורו
מחקר חדש מצא כי ב-75% מהמוצרים לתינוקות על בסיס אורז – יש ארסניק בכמויות גבוהות מהמותר, העלול להזיק להתפתחות התינוק
בעקבות האסון בשחקים: כל מה שחשוב לדעת על אלרגיה לפול
בשבוע שעבר נפטר, למרבה הכאב, צעיר ישראלי בן 32, בעקבות אלרגיה לפול. כל מה שחשוב לדעת על האלרגיה, הגורמת להרס כדוריות הדם בעת חשיפה לפול
סובלים מאלרגיה אביבית? גם אנחנו לא ידענו שאפשר לצאת מזה כ"כ בקלות
אביב הגיע ואין מי שלא שמח לקראתו, אלא אם כן מדובר באנשים שדווקא בתקופה זו לוקים בהשפעות אלרגניות מציקות כגון התעטשויות, צריבות עיניים ועוד. איך נגרמות האלרגיות, ומה אפשר לעשות? קראו בפנים
סבתא עישנה בזמן ההריון? הנכדים יהיו בסיכון גדול יותר לאוטיזם
מחקר בריטי חדש מצא כי השפעותיו השליליות של עישון בזמן ההריון מגיעות עד לדור שלישי, ומעלות משמעותית את סיכון הנכדים ללקות באוטיזם
חושבים על ניתוח קיצור קיבה? פרופ’ קרסו בשיחה מעוררת על הנושא
הפעם עם פרופ' רפי קרסו: שיחה מחכימה לכל מי שחושב לעבור ניתוח קיצור קיבה - אילו סוגים של ניתוח ישנם בשוק, מהם הסיכונים בכל אחד מהם, למי זה טוב ועוד. אל תפספסו
צפו: סובלים מבטן נפוחה? הנטורופטית דניאלה שפי מסבירה מדוע זה קורה
סובלים לעתים קרובות מתופעה של בטן נפוחה? לפניכם שבע סיבות שכתוצאה מהן התופעה מתרחשת, על פי דבריה של הנטורופתית דניאלה שפי
משרד הבריאות ביוזמה מבורכת: הקמת חדרי כושר במקום העבודה
הליכה, רכיבה על אופניים, עלייה במדרגות במקום במעלית, כל אלה הם אמצעים פשוטים לשמירה על הבריאות. יוזמה מבורכת של משרד הבריאות
ד"ר גיל יוסף שחר: כללי התזונה של הרמב"ם, לאור ממצאי המדע
האם יש נקודות חפיפה בין משנתו של הרמב"ם, לבין המדע בן זמננו? במה כלליו של הרמב"ם לבריאות איתנה, שונים ממנו בכל זאת? צפו בהרצאתו המחכימה של ד"ר גיל יוסף שחר, וגלו דברים רבים שאולי לא ידעתם
לא יכולים להפסיק לאכול שוקולד? תאשימו את הגנים שלכם
מחקר חדש מצא: גנים במוח אחראים להעדפות המזון שלנו, וזו הסיבה שכל כך קשה לשנות הרגלי תזונה
צפו: פרופ’ רפי קרסו בטיפ בריאותי קצר ומחכים, שיסייע לרבים מכם
פרופ' רפי קרסו בטיפ קצר ומחכים על יתרונותיה של התזונה הטבעונית. אם זה עזר לביל קלינטון בשעתו - זה עשוי לעזור גם לרבים מכם. צפו
רוצים מוח ’צעיר’ יותר? חוקרים מבריטניה חושפים משקה 'סודי' מבית המלוכה
חוקרים מצפון קרוליינה ולונדון, גילו את הנוסחה האולטימטיבית לשמירה על תפקוד מוח תקין גם לאחר גיל 55: צריכת מיץ סלק על בסיס יומי. מדוע? קראו בכתבה שלפניכם
מחקר חדש: רוצים לחיות 3 שנים נוספות? תתחילו לרוץ
תוחלת החיים של אנשים שעסקו בריצה היתה גבוהה יותר ב-3 שנים בהשוואה לזו של אנשים שלא רצו – כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב"ניו יורק טיימס"
האם כדאי להתעמל כשאנחנו שבעים – או כשאנחנו רעבים?
מחקר בריטי חדש מספק תשובה לשאלה הנצחית: האם קודם אוכלים ארוחת בוקר ואז יוצאים לריצה – או שדווקא הריצה צריכה לבוא קודם?
אכלתם המון צ’יפס מלוח? זו בדיוק הסיבה שאתם מתים מרעב עכשיו
חשבתם שצריכת אוכל מלוח מגבירה את הצימאון? מחקר חדש מגלה שמדובר בטעות. למעשה, צריכת מזונות מלוחים תגרום לכם לשתות פחות – ולאכול יותר
הפריחה כל כך יפה, אך למה האף שלי דולף ועיני שורפות?!
פריחת האביב היפה לא מקסימה את כולם: יש מי שסובלים ממנה מאד. מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם האלרגיות המציקות?
סובלים מדלקת אוזניים? לא תאמינו מה יכול לעזור לכם
היות והוא סופח אליו את כל הרעלים, טוב להניח חתיכת בצל (מתוך החלק הפנימי, הליבה) בתוך האוזן לשעות ספורות - אם אתם סובלים מדלקת אוזניים. הבצל מאופיין בתכונות אנטי-דלקתיות, שמושכות אליהן את הרעלים ומרכך את שעוות האוזן. אילו עוד שימושים רפואיים יש לו, לבצל?
שתייה יומית של תה יכולה להגן על מבוגרים מפני דמנציה
שתה כוס תה ושמור על ראש צלול: מחקר שנערך על 957 קשישים סיניים מצא כי שתיית תה מגנה מפני דמנציה – גם בקרב קשישים עם גן המציב אותם בסיכון גבוה לאלצהיימר
יושבים על המחשב באמצע הלילה? זה מזיק לתינוקות שיוולדו לכם בעתיד
מחקר חדש מצא כי חשיפה של הורים לאור מלאכותי בלילה – אפילו רק טרם ההיריון – גורמת להולדתם של צאצאים בריאים פחות
חולה סרטן לשעבר: "כשהאחות הודיעה לי שהסרטן נעלם, הרגשתי שנולדתי מחדש"
כשאפרים אנדריי קיוביק, יהודי תושב ברנו שבצ'כיה, שמע לראשונה את האבחנה הקובעת כי הוא חולה בסרטן, חייו השתנו מקצה אל קצה. "במשך למעלה משנתיים סבלתי מבעיות בריאות שונות, אבל הרופא התעקש ש'הכל בסדר'". ואז הגיעה הבשורה המרה: "יש לך גידול סרטני באורך 3 ס"מ"
נער שסובל מ’טורט’: "ההתמודדות עם המחלה קלה. הקושי הוא עם האנשים"
ליאת אברמוביץ', אם לתאומים בני 13, החולים בתסמונת טורט, מספרת על ההתמודדות עם התסמונת הנוראה, ומוחה על האופן שבו היא מצטיירת בעולם ה'תרבותי'. "חוסר מחשבה ושימוש במוגבלות או בלקות כדי להצחיק, מייצר בדיוק את המצב שהילדים שלנו חווים היום"
בדיקת דם פשוטה תזהה איזו תרופה נגד דיכאון תעבוד הכי טוב
מחקר חדש גילה מתאם בין רמות ה-CRP בדם והתרופה האפקטיבית ביותר
הגידו לי איך נראית לשונכם, ואומר לכם מהו מצב בריאותכם
מה אומר צבע הלשון וצורתה על הבריאות שלכם? תתפלאו, אבל די הרבה. למעשה, זה מאות בשנים שמטפלים ברפואה הסינית מחשיבים את הכלי הזה לאחד הטובים והיעילים שיש, בדרך לאבחון מדויק של מחלות ובעיות
מפתיע: לריאות יש תפקיד נוסף שלא ידענו עליו
מחקר חדש מצביע על כך שלריאות, איבר הנשימה, תפקיד משמעותי בייצור הדם בגוף, וכי הריאות מסוגלות לשחזר את פעילות ייצור הדם במקרה שתאי מח העצם מדולדלים מסיבה כלשהיא
למה גם לרופאים טובים ואמפתיים אסור להזדהות מידי עם הפציינט
השיעור באמונה ובענווה שלמדתי מחני וינרוט, למען בריאותם הנפשית: רופאים צריכים להזדהות עם החולים, אבל גם לשמור מרחק
תכנה לזיהוי פנים מצליחה לאבחן מחלות גנטיות נדירות
מחלות גנטיות נדירות רבות הן קשות לזיהוי ותהליך האבחון שלהם הוא ארוך ומייגע. פריצת דרך שהושגה, עם זאת, תאפשר לרופאים להיעזר בתוכנה לזיהוי פנים כחלק מתהליך האבחון
מחקר פורץ דרך: נמצא הקשר בין רמות סוכר גבוהות לאלצהיימר
''אם ברצונך למנוע עמידות לאינסולין ולהגן על המוח שלך לעת זקנה, התעמל, שמור על דיאטה מאוזנת ובריאה והקפד על משקל הגוף שלך''
מחקר בארה"ב: אכילת דגנים מלאים מסייעת לאריכות ימים
אכילה של דגנים מלאים מקטינה באופן דרמטי את הסכנה לחלות במחלות לב ומאריכה חיים - כך עולה ממחקר גדול שנערך על מאות אלפי מבוגרים בארה"ב
"בזכות בן העשר שסבל מכולסטרול גבוה, כולנו אוכלים עכשיו בריא"
במשך שנים, משפחת לוי מגדרה, ניהלה אורח חיים 'רגיל' שכלל ארוחות משפחתיות עתירות שומן. אלא שבדיקת דם של בנם בן ה-10, סתיו, שינתה את הכל: כשהתגלה שסתיו סובל מכולסטרול גבוה, החליטו בני המשפחה כולם – להירתם לעזרתו, ולהחיל תזונה בריאה בבית
ירידה במשקל לא תעשה אתכם מאושרים, אבל תזונה בריאה דווקא כן
לפעמים נוטים לחשוב שהשגת המשקל הנכסף היא מה שמפריד בינינו לבין האושר. עשור של מחקרים, עם זאת, סובר אחרת: מה שמשפיע על בריאות הנפש שלנו הוא התזונה שאנחנו צורכים, לא מידות הבגדים