בריאות ותזונה

אם עד עכשיו לא שילבתם בתפריט הצריכה היומית שלכם את אגוזי המלך, כדאי שתעשו כן. מבין כל האגוזים, אגוז המלך לא סתם נקרא בשמו, ואכן מדובר באגוז עם תכונות על, שבין היתר מסוגלות להפחית את רמת הכולסטרול הרע (LDL) במערכת הדם

ד"ר דיטריך קלינגרדט, מהאקדמיה האמריקאית לטיפול נמרץ, גורס כי השימוש ברפידות כף הרגל שנהוגה ברפואה היפנית, לא רק משפרת את זרימת הדם כי אם גם מיטיבה עם מערכת העצבים האוטונומית של הגוף. לפניכם מתכון טבעי ומועיל במיוחד להכנתה

מאמר שפורסם באתר ה'כללית' על ידי ד"ר שמואל גבעון, שובר את אחד המיתוסים הכי נפוצים שישנם - כשזה מגיע לשיעול והתעטשות. כבר מילדותנו חונכנו לשים יד על הפה כשמתעטשים או משתעלים, זאת על מנת שלא להפיץ את החיידקים שלנו לכל עבר. אולם ד"ר גבעון מציין כי דווקא התנהגות זו היא זו שמעמידה אותנו בסכנה

מה אפשר לעשות כדי לרדת שבעה קילוגרמים בשבוע אחד? גולש בשם אנתוני שהחליט לנסות שיטה שאליה נחשף בעקבות מאמר - חולק את סוד ההצלחה שלו

גם אתם אכלתם סעודות בלי הפסקה בחודש האחרון? בין חג לשבת, בין אירוח לביקור, האוכל תופס הרבה מקום בחגים היהודיים. עכשיו כשחלפה התקופה – הנה כמה עצות יעילות כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים

השבוע בירכנו לשלום את הגשם הראשון, וטפיפותיו עדיין מלוות אותנו בימים אלו. אז רגע לפני שאנו נכנסים לעונה הרשמית של השפעת המלווה בנזלת וגודש באף, לפניכם שני טיפים מדהימים שהודגמו בסרטון קצר, שגרף עד כה למעלה מ-8 מיליון (!) צפיות

פרמטרים רבים משפיעים על בריאותו ונראותו של העור שלנו: הגיל, נזקי מזג האוויר, תזונה לקויה וחשיפה ממושכת לשמש הם רק חלק מהם. אך גם מי שהעור שלה כבר נראה עייף, יבש וחסר חיות - יכולה לעזור לעצמה בעזרת המסכות הטבעיות הללו 

כמה מכם שמעתם על המונח כאב סכיאטי? העצב הסכיאטי הוא העצב הכי ארוך בגוף שלנו, אך רק מעטים שמעו עליו או היטיבו לחקור את הכאבים שקשורים אליו. לפניכם עצה מופלאה שתעזור לכם להתגבר על הכאב הזה

מסכת כורכום טבעית כנגד עיגולים שחורים בעיניים, כובשת את הרשת ומופיעה בשלל וורסיות, בהמלצת לא מעט רופאים. אם גם אתם סובלים מהתופעה, כנסו פנימה וקבלו מתכון קליל וטבעי להכנת המסכה

מזה שנים מנהל עוזי חזאי (75) מירושלים, חנות לממכר מוצרי אתרוגים בשוק מחנה יהודה בעיר. בפי כל הוא מכונה 'איש האתרוגים', ולא בכדי: אין כמעט דבר שהוא לא רוקח מאתרוגים, ולכולם הוא ממליץ: "קחו פלח אתרוג ביום, ותישמרו ממחלות לב"

מחקר שנערך בספרד מצא כי ארוחת בוקר גדולה קשורה לבריאות טובה יותר – בעוד דילוג על ארוחת בוקר קשור לשלל גורמי סיכון למחלות קשות

מעשנים רבים לא מודעים למחקרים העדכניים הבאים: חלקיקי עשן שנותרים על משטחים נספגים בריפודי הרהיטים, ותצר הניקוטין נמצא ברמה כפולה בשתן של ילדים שהוריהם מעשנים גם ליד חלון פתוח. ונשמרתם

כשאנדרו פלינדרס טיילור ממלבורן שבאוסטרליה החליט לפצוח בדיאטה עליה קרא במגזין בריאות מסוים, הוא לא באמת חשב שזה יכול להצליח. כיום הוא הפך למנטור עבור אלו שמתעניינים בתהליך

רפורמת טיפות הלב: הפעלה ותחזוק על ידי קופות החולים והעיריות, שדרוג כוח האדם, חיזוק התשתיות ומעבר למבנים חדשים

סקר שנערך על 1,000 משתתפים ניסה לבדוק אחת ולתמיד: מי חולה יותר גברים או נשים, האם אכן גברים מרבים להתלונן על הסימפטומים שלהם יותר מנשים?

סרחי עור - יש גם דרכים אלטרנטיביות להתפטר מהבעיה המציקה, והן לא פחות טובות מהפתרונות הקונבנציונאליים - אלא שכאן נדרשת הרבה יותר סובלנות עד שרואים את התוצאה בשטח. לפניכם 5 טיפים טבעיים להתפטר מהבעיה ללא כאבים

רבע כוס של גרעיני דלעת ביום, מספק לגוף את הכמות היומית המומלצת של מגנזיום שמשתתף במגוון פונקציות פיזיולוגיות חשובות כולל סינתזה של דנ"א, סיוע בפעולת שאיבת הלב, בניית עצמות, היווצרות השיניים, הרפיה של כלי הדם, שמירה על תפקודי מעיים תקינים ועוד. רופא אמריקני מגלה אילו מחלות ניתן למנוע בעזרת צריכה של רבע כוס גרעיני דלעת ביום

כאבי ראש, זיהומים על הכרית, זיהומים ופטריות בקרקפת ועוד: לפניכם כמה סיבות מדוע לא כדאי לישון עם שיער רטוב

בית החולים קפלן: השתלה נדירה של מעי שבוצעה בוושט של אדם כבן 75, השיבה לו את היכולת לאכול. בוושט התגלה גידול סרטני, אך תגובה מהירה של הרופאים הצליחה לטפל בו ולהתגבר על הבעיה

"מאז שאני זוכרת את עצמי השתמשתי בכל מיני תכשירים כמו תרסיסי אף וטיפות עיניים נגד האלרגיות. אני עדיין סובלת מנזלת כרונית ועד לא מזמן, האביב הייתה העונה השנואה עליי ביותר". אלא ששינוי תזונתי אחד, עזר לה להירפא כליל. מהו? קראו בכתבה שלפניכם

כולנו מודעים להשלכות שיכולות להיות על הפעולות שלנו מיד לאחר האוכל, אבל עד כמה באמת יכולות להזיק לנו פעולות שאצל חלקנו הן 'ברורות מאליו' כמו שתיית תה, אכילת פרי לקינוח וכיוצא בזה?

מחקר שערכה סוכנון המזון הלאומית בשוודיה, מצא כי במוצרי אורז שונים (לרבות פריכיות אורז) ישנה כמות מוגברת של ארסן. מהו ארסן, מה היתרונות והחסרונות שלו, ומדוע כדאי להימנע ממוצרים שמכילים אותו? כל התשובות בפנים

כתבה שהתפרסמה לפני חודשים ספורים במדור הבריאות של חדשות Fox News שופכת אור על תופעה מעניינת במיוחד שמתרחשת בהוליווד: שחקנים רבים מדווחים על טיפ להארכת השיער, שמפתיע אפילו את הרופאים שלהם

כולנו יודעים מהם נזקי המשקאות המתועשים למיניהם – מוגזים, מתוקים ודיאט. כמות הכימיקלים הרעילים שקיימים בהם היא אסטרונומית, וממחקרים שבוצעו עולים נתונים מזעזעים למדי ממה שמתרחש לגוף שלנו בתוך שעה מרגע צריכת המשקאות הללו (שלא לדבר על הנזק הגדול שלהם לטווח הארוך)

מחקר חדש מצא כי עכברים שניזונו כמעט רק משומנים חיו יותר – והיו גם בריאים יותר

למה להוציא עשרות שקלים על חמאת שקדים או קשיו, אם אפשר להכין אותה בבית - במינימום מאמץ? צפו בסרטון ההדרכה המקסים, ולמדו כיצד (הערה: יש לנקות את אגוזי הקשיו מתולעים, וכן לוודא שהפרוביוטיקה בהכשר מהודר, במידה ורוצים להוסיף)

מחסור באחד או בכמה מאבות המזון עלול לגרום לפגיעה בבריאותנו עד כדי מחלות. תסמינים פשוטים לכאורה, אליהם אנו מתייחסים בקלות דעת כמו כאבי ראש, עייפות, חוסר ריכוז, כאבי שרירים, בעיות משקל עוד – יכולים בהחלט לנבוע מחסרים תזונתיים

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו. הוא חשוף לגורמים סביבתיים ויושפע מהמתחולל בתוך גופנו ונפשנו