בריאות ותזונה

ניסוי שנערך בקרב 50 משתתפים, שצרכו במשך שלושה חודשים חופן שקדים העלה – הם הפחיתו ממשקלם

מצוננים? יש לכם שפעת? לא צריך להיכנס לפאניקה, אבל אסור להיות אדישים. על מחלות חורף שעלולות להסתבך, וכיצד ניזהר?

מממצאיו של מחקר חדש, עולה כי ישנו קשר ישיר בין שעות האכילה לבין רמת הורדת הקילוגרמים המיותרים. לכן, אם אתם מנסים לרדת במשקל, כדאי מאוד שתתחילו לשים לב לזמני הארוחה

לא מצליחים לסתום את הפה? סובלים מסיבוכים בריאותיים כתוצאה מהשמנת יתר? אולי יש פתרון חדש: אושר לשימוש שתל אלקטרוני שישדר למוח את התנאים הנכונים לירידה במשקל

8 שנים עלולה השמנת יתר לקחת מחייהם של השמנים. זה הזמן ליצור מודעות מגיל ילדות

מחקר חדש עתיד לחולל מהפכה בקרב חולי הסוכרת. תרופה שמיועדת לטיפול בלחץ דם, נמצאה כאמצעי ריפוי לחולי סוכרת

חוקרים גילו את המניע האמיתי למחלת הסוכרת: הממתיק המלאכותי, הנפוץ כל כך במשקאות דיאטטיים, חטיפי אנרגיה 'בריאים' ועוד. הקץ לפרדוקס

רבים מאיתנו צורכים אותו, אך רק מועטים יודעים שחוץ מכאבי שיניים וטיפולים יקרים – נזקי המסטיק, מתוק ותמים ככל שיהיה, הם הרסניים ומרחיקי לכת. יצאנו לבדוק ממה מורכב המוצר שמשווק בכל כך הרבה אריזות יפות ומושכות את העין - ובכל זאת נחשב ל'מחבל' לא קטן

לפני שאתם מתפתים לפרסומות ששוטפות לכם את המוח על הבריאות שטמונה בחטיף, כדאי שתלמדו כמה כללים בסיסיים

דיאטה אינה משימה קלה, ואין ספק שחשוב לדעת כיצד להצליח ולהשיג הישגים משמעותיים. עצות מאת שרית עטיה שמואלי – דיאטנית קלינית, יועצת למועצת החלב

בתיה אלימלך, דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת, מביאה בפני הקוראים דרכים לאיזון ערכי הסוכר, בלי לרדת במשקל

ממה המחלה נגרמת, ומהם התסמינים שלה? כמה זמן היא נמשכת, איך מאבחנים ומטפלים, ומהם הסיבוכים האפשריים? ד"ר דנה פלורנטין, רופאת הבית של כללית, עונה על השאלות

גם אתם מתגנבים מדי לילה למקרר וזוללים מתוקים? מחקרים מגלים, שלהרגל המגונה הזה, יש לא מעט השלכות בריאותיות שליליות. אז איך מתגברים?

למה הוא כה נחוץ? מה עושים כדי לא לאבד אותו, וכיצד מאתרים את הירידה עוד לפני שהיא מגיעה לקו האדום התחתון?

חופשת הקיץ הגיעה, ואיתה האכילה חסרת הרסן. איך נמנעים מדפוס פיצויים, ומדוע אנשים רעבים הם לא יעילים? ובכלל, כיצד שומרים על תזונה נכונה גם בחופשה?

לקראת צום ט' באב, חיפשנו עבורכם טיפים של אכילה נכונה - לפני ואחרי הצום

קשה לכם להתחיל להפוך את כל התפריט שלכן ולשנות הרגלי תזונה של שנים? מספר טיפים פשוטים יסייעו לכם לעשות שינויים קטנים אבל משמעותיים

כך תתכננו את היום שלכם, גם כשהוא עמוס בעבודה, ותישארו בריאים ושבעים. לפני שאתם מכניסים לפה את הנשנוש הבא, כדאי שתקראו את הכתבה

הליכה מהירה היא אומנם מס ערך מוסף לשמירה על בריאות איתנה, אך בנוגע להרזיה – יש כאן כבר שאלה נוספת. מה עושים?

קבלו דרך יצירתית וטעימה לצרוך ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ועוד: שייק ירוק מרענן

השפעת הסביבה היא גורם ישיר לנזקים שנראים חיצונית – על עור הפנים שלנו. אם חשבתם שתזונה נכונה יעילה רק לבריאות ולשמירה על הגזרה, כדאי שתדעו: כתבה על תזונה נבונה לעור הפנים

הוא עוצר התפשטות של סרטן, מסייע באיזון האינסולין ומונע מחלות רבות. מפתיע אתכם? חכו, זה לא הכל. מחקרים חדשים מגלים שהפלפל החריף הוא בעצם תרופת פלא טבעית

אתם בסך הכל רוצים שהוא יאכל קצת פירות וירקות ושאר מזונות מזינים, אבל הפעוט הקשוח מסרב לכך בכל תוקף. ודאי תשמחו לגלות כמה 'טריקים' נחמדים שיוכלו לעזור לכם בכך...

מחקר חדש מגלה קשר ישיר בין ישיבה ממושכת להתפתחותם של תאים סרטניים. אז מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה ולמה התעמלות יומיומית היא אינה הפתרון?

למרות שאין ספק שהכי חשוב שנשקיע בפנימיות שלנו, בינינו - גם את החיצוניות אסור להזניח... קבלי עשר טיפים נפלאים שיחוללו פלאים בעור הפנים שלך, ויהפכו אותו לצעיר וזוהר יותר

מכירים את המשפט הזה מקרוב? סובלים מעודף משקל, ובפרט מ"השמנה מטבולית"? שוקלים לעשות דיאטת חלבונים? לפניכם מספר עובדות בנושא מתוך מחקרים מדעיים עכשוויים, שעשויות להפתיע אתכם