הלימוד היומי: האם חובה לבנות סורגים, ואיך לשלוט על מחשבות שליליות? (יום חמישי, י"ח בחשון)
גם אם אתם עסוקים ואין לכם זמן, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים
גם אם אתם עסוקים ואין לכם זמן, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים
פרסום הניסים שלנו מאפשר לנו לראות מעבר לראייה הפשוטה שלנו את המציאות
מחשבות שליליות לא מגיעות ככה סתם. אנו מאכילים אותן יומם ולילה, והגיע הזמן לטפל בהן כמו שצריך. אילו מחשבות מגבילות אותנו בתפקוד היומיומי, ואיך ניתן להיחלץ מהן? רמז: מחשבה מחליפה מחשבה
הזמן שלך הוא קריטי ואת לא יכולה להתעלם מהעובדה הזו. זה כואב, נכון. אבל עם כל הכאב שבזה, את היחידה שיכולה וצריכה להחליט את ההחלטות הנכונות, בטיימינג הנכון. ושלא תביני אותי לא נכון. אני לא מסתכלת עלייך 'מגבוה' בגלל שכבר התחתנתי. אני מסתכלת עלייך כמו מורה לנהיגה שמסתכל על התלמיד שלו, ומן הסתם יודע קצת יותר טוב ממנו - איך התנועות שהוא עומד לבצע עשויות לגרום לתאונה
"יבואו אנשים ואתה תעשה בושות" – למה הרב יגאל כהן לחוץ כל כך לפני כל הרצאה? צפו
הרב אהרן ראטה זצ"ל מביא בספריו מספר עצות כדי להינצל מהרהורים רעים ולטהר את מחשבותינו. בנוסף, הוא מביא מספר פסוקים שבכוחם מסוגלים לסלק מאתנו מחשבות רעות
האם טיפול CBT מתאים לי, איך מתמודדים עם חרדת בריאות, והאם יש צורך באבחון?
האם אני סובלת מחרדות, איך מטפלים בשטף דיבור, ולמה יש לי מחשבות שליליות?
לזוז וגם לנשום, להתמקד בדברים החיוביים וגם לדבר עליהם ואותם, לעזור לאחרים ולשמח את הבורא – 6 דרכים שבהם תוכלו להגיע לשמחה אמיתית
ללא המחשבה הזאת, האם תהיי שמחה יותר, שלווה, רגועה ובטוחה? האם יהיו פחות מחשבות מטרידות, פחות עצב ופחות הלקאה עצמית? אולי כדאי להתמקד יותר בתחושה חיובית זאת?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה