המשפחה האוכלת: אכילה רגשית, חלק רביעי בסדרה
ישנם רבים הטועים לסבור, כי ההשמנה היא הפוגעת באושר שלהם, וכי אם רק יהיו רזים יותר - ממילא יהיו גם מאושרים יותר. אולם מדובר בטעות
ישנם רבים הטועים לסבור, כי ההשמנה היא הפוגעת באושר שלהם, וכי אם רק יהיו רזים יותר - ממילא יהיו גם מאושרים יותר. אולם מדובר בטעות
רעב פיזיולוגי מתפתח בהדרגה - בדרך כלל מספר שעות לאחר הארוחה האחרונה. לעומתו, רעב רגשי מופיע באופן פתאומי, בעקבות רגש מתפרץ כמו התרגשות, מתח, חרדה, שעמום וכדומה, כאשר ממד הזמן אינו משחק כל תפקיד
אכילה רגשית מהווה מתכון בטוח לקריסתו של כל תהליך הרזיה שהוא. הצורך הרגשי שאנו סבורים שביכולתנו לתת לו מענה באמצעות האוכל, חזק הרבה יותר מכל ההחלטות היפות שאנו מחליטים כשאנו פותחים בדיאטה מסודרת
כאשר אדם אינו מצליח להפנים חוויות חיוביות ולהתמלא באמצעותן, הוא נותר ריק גם לאחריהן, מה שגורם לו לנסות למלא את הריקנות הזו באמצעות אוכל
מה יפים הנעליים - התקופה בה היו נעליים, הרגעים שבהם עולי הרגל לא פעלו לפי צו מצב הרוח, והיו נאמנים לערכים ולא לרגש, למטרה ולא לחסרון במצב הרוח
אם התורה היא לא רק ספר החוקים אלא שירת חייו והדבר החשוב ביותר לאדם, או אז בלילה בהפוגת הקרב, איש לא הולך לנוח, אלא ממשיכים בשירת התורה
הטלפון הנייד יכול להיות יעיל, בתנאי שהוא לא במקום החיים, המשפחה, הילדים ושיעורי התורה, אלא ככלי עזר לחיים. הוא הדין הרצון להתפרנס ולזכות בעשירות
יש אנשים שמרגישים שהם המסכנים והסובלים. ייתכן כי הם באמת סובלים, אבל משלם על כך מחיר כבד. צפו בטיפ מהרב אייל אונגר
לעיתים אדם שבוי בהרגלים שאפילו נדמים ככאלו שמביאים לו תועלת, ולכן אורך זמן עד שהוא שוקל לעשות שינוי, מאחר שהוא לא ער לכך שישנה בעיה בהתנהגותו
כיצד אדם יכול במו מחשבותיו ליצור לעצמו עתיד טוב יותר? צפו בהסבר המרתק והמחכים של הרב אייל אונגר
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה