השלב הראשון בדרך לשינוי: "קדם-הרהור"
עוד לפני שמתחילים אפילו לחשוב על שינוי, ישנו שלב שיוביל אתכם לעבר השינוי
פיתוח האישיות
ששת השלבים לשינוי שיצליח
כדי לעשות שינוי, כדאי להסתכל לא רק על התוצאה הסופית, אלא גם להכיר את השלבים שבדרך
מ(י-)גילה: לגלות את המלכה שבך, ולפתור בעיות כמו מלכה
אסתר המלכה נלקחת בניגוד לרצונה לארמון אחשוורוש, אך היא בוחרת להתמודד עם הקושי כמו מלכה. גם כשאתם נתקלים בקשיים, תזכרו שכולנו בניו של מלך מלכי המלכים, ולכן אנחנו מלכים ומלכות בעצמנו
פרשת זכור: השאלה אינה מדוע אני מרים ידיים, אלא למי אני פונה עם הקושי שלי
עמלק הוא הכוח לעורר בתוכנו ספקות, חששות, פחדים וחרדות. איך מתמודדים איתם, ואיך זה קשור -CBT?
סיפורו של פיל: למה אני לא מתקדמת בחיים?
למה גם אחרי 20 שנה, היא עדיין תקועה באותו מקום? זה בגלל הסיפור של הפיל
אולי כדאי לכם להפסיק לקום מוקדם בבוקר. או לשים לב להזדמנויות
לפתחנו מזדמנות הזדמנויות שעשויות לשנות את החיים שלנו לטובה, אך אנו משליכים אותן
מודעות פנימית גבוהה: 7 צעדים לתקשורת אסרטיבית ומכבדת
כיצד נשתמש בשיטת DBT כדי ליצור לעצמנו אפשרות של תקשורת אסרטיבית ומכבדת? ואיך זה קשור לפרשת השבוע?
האם יכול להיות שיש לי יותר מדי ביטחון עצמי?
ישנם אנשים, אשר לעולם אינם טועים. הם גם יודעים הכל, ולא ניתן לחדש להם מאומה. הם בעצם, בעיני עצמם, מושלמים. האם זה ביטחון עצמי?
למה כל כך קשה לנו לשנות את ההרגלים שלנו?
מה עושים? כיצד ניתן בכל זאת לפרוץ את גבולותיו של אזור הנוחות ולהתקדם אל מעבר למגבלות חוסר הבטחון שלנו?
לחבר את שברי לוחות לבה של ציפורה: כיצד ליצור תקשורת זוגית מחברת ומקרבת
כיצד מתקשרים באופן שמצד אחד מבטא הקשבה גם לצרכים והרצונות של הזולת, ומצד שני יש בו גם מקום לבטא את שלי? תקשורת שנותנת לכל אחד את המקום שלו בלי לצמצם את השני?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה