בריאות

מלבד העובדה שאפרסק מכיל פיטוכימיקלים בשם פנולים שמהווים נוגדי חמצון ונלחמים בכל ה'אויבים' של הגוף שלנו,  יש בו שפע בלתי נדלה של חומרים אחרים חיוניים כמו ויטמין A וויטמין C שכל אחד בפני עצמו הוא 'כוכב' מאיר בשמי הבריאות. אז מה עוד אתם רוצים לדעת על הפרי הנפלא הזה? לפניכם שש עובדות שישכנעו אתכם לכלול אותו ברשימת הקניות הבאה 

אדם בממוצע צריך לישון 7-9 שעות שינה, אך לרוב המציאות שונה. מדוע חשוב לישון? 4 סיבות שיזכירו לנו את חשיבות השינה בחיי היומיום, ויגרמו לכם סוף סוף לשאול את עצמכם – האם אתם ישנים מספיק?

לפעמים המילים פשוט מיותרות, וצריך לגשת ישר למתכון. קבלו מתכון ללאפה חלבית רכה וגמישה – ובלי שמרים

האוכל או השתיה נכנסים לפה, משם עוברים לקיבה, מערכת העיכול והחוצה: לפניכם מספר מאכלים המאיצים את קצב פעולת מערכת העיכול, וכדאי לא לאכול מהם יותר מדי

גודל הקיבה הממוצעת יכול להכיל ליטר מים, אולם אכילה עודפת עלולה להרחיב את הקיבולת. כדי למנוע התרחבות של הקיבה ולהקטינה, יש לבצע את שלושת הכללים הפשוטים הבאים

אם גם אתם אוהבים סודה ונוטים לחשוב שהיא בריאה, המאמר הזה נועד בשבילכם

מחקר חדש קובע: אנשים שמרגישים שהעבודה שלהם חשובה, ההתמודדויות היומיומיות שלהם קלות יותר

מחקר שנערך בגרמניה מצביע על כך שהתעמלות סדירה במשך 25 דקות ביום יכולה לעכב את תהליך ההזדקנות. עוד הוסיף הפרופסור כי "היא עשויה לעכב את התחלתה של דמנציה" - האומנם?

מה אתם יודעים על מלח ההימלאיה הורוד? מסתבר שיש כמה עובדות שכדאי לכם לדעת, ויפה שעה אחת קודם בהחלפת המלח השולחני המזיק

אקופונקטורה היא מזמן לא נחלת מטפלים בלבד. ישנם כיום תרגילי עיסוי שאותם ניתן ללמוד ולבצע בעצמנו, ולדברי חוקרים - יותר מכדאי לכם להתרגל לתרגיל המוצע כאן