בריאות

אחת הדרכים החשובות להגיע למצב של שליטה בחרדה, היא ללמוד לנשום נכון. בזמן לחץ, הנשימות הופכות למואצות, וזה גורם לתחושות הנ"ל, מה שעלול להביא להתקף חרדה

אנו לוקחים למעשה מושג או אלמנט רציונלי, היושב על תבנית מחשבתית מקובעת, שואבים אותו ממוח שמאל ומוהלים אותו בדמיון, יצירתיות וחוסר היגיון (מוח ימין). השיבוש הזה במוח - ההצלבה והניגודיות - מפיקים את הצחוק.

ציפי דגן היא הייטקיסטית במקצועה, אך זה לא מנע ממנה לעבור הכשרה למנחת סדנאות צחוק ולחרוש את הארץ כדי לגרום ליותר ויותר נשים לצחוק. "זו לא קלישאה, הצחוק באמת מועיל לבריאות ומשפר את מצב הרוח", היא טוענת

מלאווח לשוחרי בריאות? כן, יש דבר כזה. קבלו מתכון שיאפשר לכם ליהנות מהטעם, בלי לסבול מהנזק הבריאותי

מהי חרדת מבחנים? למה היא מופיעה, ולמה דווקא בזמן המבחן או הלימוד לקראתו? ואיך אפשר לעצור את החרדה?

איך הופכים כל מתכון שהוא – למתכון טבעוני ללא ביצים? טיפים שמתאימים לכל סוג של מאכל

מה קורה כאשר ישנה ירידה במוטיבציה וברצון להצליח, ובא לנו להשליך הכל מאחורינו? מדוע זה קורה, ואיך מתמודדים עם זה?

אם נצליח להחליף אפילו רק חלק מן הממתקים שהילדים אוכלים בפורים – במאכלים בריאים, זו כבר הצלחה גדולה

האדם היצירתי פותח את המוח לאפשרויות נוספות: כעת יהיה לו יותר זמן לתחביביו, כעת הוא יוכל לחיות בשמחה למרות הצמצום הכלכלי

חוקרים ממנהל המחקר  החקלאי במכון הוולקני, בדקו ומצאו כי זעתר ישראלי שמופק מהאזוב המצוי - מועיל ויעיל פי 2 מאנטיביוטיקה, הודות לחומרים בשם תימול וקרבקרול, מרובין וחומצת אורסוליק שמצויים בו