איך להירגע? 100 (!) טיפים מבריקים לשחרור מלחצים, חרדות ומתחים
אל תאשימו את עצמכם, שתו תה ירוק, צאו החוצה לאוויר הפתוח, וותרו על השלמות, בקשו עזרה: 100 טיפים יעילים במיוחד להירגע בזמן לחץ. לשמור במועדפים
אל תאשימו את עצמכם, שתו תה ירוק, צאו החוצה לאוויר הפתוח, וותרו על השלמות, בקשו עזרה: 100 טיפים יעילים במיוחד להירגע בזמן לחץ. לשמור במועדפים
אפרת ברזל נפגשת לשיחה אישית עם נשים מיוחדות, שישתפו אותנו ברגעים המעצימים והמרגשים בחייהן – הכי פתוח שיש, במסע אל עצמנו, מבפנים אל החוץ ובלי מסכות.
והפעם מתארחת: שירלי אבנון קרייזל
התיעוד שנמצא מראה כיצד נלקחו החיילות מהבסיס לרצועה, בג'יפ צבאי שנגנב מצה"ל. עדי גבאי נווה, שניצלה מהטבח במסיבה ליד רעים: "היו שם מחבלים בני 12 חמושים בקלצ'ניקוב"
עודד הרוש פגש את חזי וקסמן, אחיו של נחשון הי"ד שנחטף בידי החמאס לפני כשלושים שנה, ושמע ממנו על מבצע החילוץ שנכשל, על המשא ומתן לשחרור החטופים ועל התובנות בעקבות המלחמה. צפו
כעשור לאחר רציחתם של הנערים נפתלי פרנקל, גיל-עד שער ואייל יפרח הי"ד, כוח צה"ל ולוחמי השב"כ איתרו ועצרו את מחמוד קווסאמה, מתכנן הרצח. הוא נתפס מסתתר במתחם בית החולים שיפא בעזה
היא פרמדיקית באיחוד הצלה, שזכתה להציל נפגעים רבים בשמחת תורה: מורן קורס פגשה את סיון משיח, ושמעה ממנה על המראות הקשים והטיפול בפצועים תחת אש, על המסר המפתיע מאימה ע"ה, ועל השליחות שמלווה באמונה איתנה: "אצל בורא עולם הכול מדויק כחוט השערה". צפו
לוחמי צה"ל, שפשטו על אתר השייך לארגוני הטרור, מצאו תיעוד של מצלמת אבטחה בו נראית שירי ביבס עם שני ילדיה, כפיר ואריאל, כשהם בחיים. הסרטון צולם ביום חטיפתם מישראל
חיילי מילואים המשרתים ביו"ש כתבו מכתב לרמטכ"ל רא"ל הרצי הלוי ודרשו התנצלות, בעקבות התרגיל בו התייחס צה"ל למתיישבים כאל "אויבים". ראש הממשלה דרש מצה"ל לתחקר את האירוע
אפרת ברזל נפגשת לשיחה אישית עם נשים מיוחדות שישתפו אותנו ברגעים המעצימים והמרגשים בחייהן - הכי פתוח שיש, במסע אל עצמינו, מבפנים אל החוץ ובלי מסיכות.
והפעם: רחל רבינוביץ, מנכ"לית ומייסדת "בשביל ארצי" ומוריה דיאמנט, מפעילה בגינון על תרפיה דרך הטבע.
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה