לילה סוער בצפון: אזעקות בקריות ובגליל המערבי
אזעקות רבות נשמעו הלילה באזור נהריה, הקריות, עפולה ויישובים נוספים בעמק יזרעאל. צה"ל תוקף בעוצמה מאות מטרות של חיזבאללה
אזעקות רבות נשמעו הלילה באזור נהריה, הקריות, עפולה ויישובים נוספים בעמק יזרעאל. צה"ל תוקף בעוצמה מאות מטרות של חיזבאללה
כולנו היינו שם – לילה קצר של שינה ותחושת עייפות שמלווה אותנו לאורך כל היום. אבל האם באמת אפשר להשלים את השעות האבודות או שזה רק מיתוס?
לא מצליחים להירדם בלילה? שוכבים ערים במיטה ולא יודעים למה? אתם כנראה עושים את אחת הטעויות שמונעות מכם להירדם, ולגמרי בלי לדעת!
אחרי שקרובי משפחתה החטופים חולצו מהשבי, ושבועיים לאחר שנודע כי דודה נרצח שם, מתייצבת מרב מור-רביב לראיון דומע. "אנשים לא מבינים, אבל החטופים עוברים שואה לכל דבר"
הצעירה הישראלית ששוחררה משבי חמאס במבצע "ארנון", חשפה חלק ממה שעבר עליה בשבי. "נתנו לי להתקלח פעמיים בחודש. כל לילה חשבתי שזה היום האחרון בחיי"
הצעירה הישראלית ששוחררה משבי חמאס במבצע "ארנון", חשפה חלק ממה שעבר עליה בשבי. "נתנו לי להתקלח פעמיים בחודש. כל לילה חשבתי שזה היום האחרון בחיי"
אישה מגלה יום אחד שלאורך כל השנה לא הצליחה לתרום מעבודתה לאחרים. היא מחליטה לתרום את העיצוב שהתבקשה להכין – והמצוות מתחילות לזרום
חצות הלילה הוא זמן ראוי ביותר לתפילה ותחנונים על חורבן בית המקדש, ועל כן תוקנה תפילה מיוחדת לומר בזמן זה
כמה פעמים הלכנו לפיזיותרפיה? כמה פעמים למרפאה בעיסוק? כמה פעמים שמענו את שלוש המילים הנוראות "הוא לא יצליח", "הוא לא יכול"? כמה פעמים חזרנו ועבדנו ותרגלנו בבית?
עלייה במשקל, סוכרת, חרדות, בעיות ריכוז והפרעות זיכרון - כל אלה ועוד יכולים להיגרם על ידי חוסר בשינה איכותית. אז איך אפשר לישון טוב יותר וממה כדאי להימנע לפני השינה? להלן כל הסודות לשינה טובה ואיכותית
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה