רגשות

שומר המצוות נעשה בהכרח רגוע יותר. אינו לחוץ שמא ייפול בעסקים או ממהלכים אחרים שעושה, שכן יודע הוא שאין הדברים תלויים בו, אלא בבורא עולם

אין הכוונה בהכרח לפרפרים בבטן שאפיינו את שלב ההכרות הראשונית, אלא יותר לאותם רגשות חיוביים כלפי בן או בת הזוג, שנבנו לאורך שנים של חיים משותפים והיכרות מעמיקה

אין הכוונה בהכרח לפרפרים בבטן שאפיינו את שלב ההכרות הראשונית, אלא יותר לאותם רגשות חיוביים כלפי בן או בת הזוג, שנבנו לאורך שנים של חיים משותפים והיכרות מעמיקה

הדבר הראשון במצבים האלה הוא לזהות מה אני מרגישה. בושה? פחד? רגשות אשמה? כעס? פשוט תרגישי! תני לזה להיות. כאשר תגיבי מתוך הרגש הזה, בטוח תעשי טעות

הדבר הראשון במצבים האלה הוא לזהות מה אני מרגישה. בושה? פחד? רגשות אשמה? כעס? פשוט תרגישי! תני לזה להיות. כאשר תגיבי מתוך הרגש הזה, בטוח תעשי טעות

חוסר שיפוטיות היא גישה של קבלה וחמלה עצמית, המאפשרת לנו להתייחס לטעויות שלנו בצורה עניינית ורגועה, ללא ביקורת קשה או אשמה מיותרת

מיהו האויב הכי גדול שלנו, ומה אפשר לעשות כדי לנצח אותו? 3 עצות שיכניסו לכם הרבה טוב לנשמה

"לפעמים נעדיף להדחיק אותם מאשר לעמוד מול הבחירה. זה מאפשר לנו לא לקבל אחריות על העולם הרגשי שלנו"

"לפעמים נעדיף להדחיק אותם מאשר לעמוד מול הבחירה. זה מאפשר לנו לא לקבל אחריות על העולם הרגשי שלנו"

כוחו של הדמיון המודרך. בלשונו הציורית מתאר הרב אהרן מרגלית כיצד אדם שידמיין את קשיי השעבוד במצרים, ואת הסבל הגדול - יחוש רגשות עצומים של הכרת הטוב לבורא ויערוך את ליל הסדר בשמחה פנימית עצומה