בריאות

כסיסת ציפורניים היא הרגל נפוץ בקרב ילדים ומבוגרים. מהם הגורמים לתופעה, ומהן השיטות המעשיות והיעילות שיעזרו לכם להפסיק את ההרגל המזיק?

כסיסת ציפורניים היא הרגל נפוץ בקרב ילדים ומבוגרים. מהם הגורמים לתופעה, ומהן השיטות המעשיות והיעילות שיעזרו לכם להפסיק את ההרגל המזיק?

סובלים מסוכר גבוה? יש דרך להוריד אותו. הנה רשימת המזונות שיכולים לסייע לכם, אם רק תעשו מאמץ להפחית את רמת הסטרס על הדרך

סובלים מסוכר גבוה? יש דרך להוריד אותו. הנה רשימת המזונות שיכולים לסייע לכם, אם רק תעשו מאמץ להפחית את רמת הסטרס על הדרך

כמעט כל אחד מאיתנו מכיר את התחושה הזאת – חשק פתאומי למשהו מתוק או מלוח, למרות שברוב הפעמים אנחנו יודעים שכדאי לנו לוותר. איך נוכל להימנע מהפיתויים הללו ולהתמודד עם חשקים בצורה חכמה?

כמעט כל אחד מאיתנו מכיר את התחושה הזאת – חשק פתאומי למשהו מתוק או מלוח, למרות שברוב הפעמים אנחנו יודעים שכדאי לנו לוותר. איך נוכל להימנע מהפיתויים הללו ולהתמודד עם חשקים בצורה חכמה?

חילוף חומרים (מטבוליזם) איטי יכול להיות תוצאה של מספר גורמים והתנהגויות. הנה כמה מהטעויות הנפוצות שעלולות לגרום להאטת חילוף החומרים

חילוף חומרים (מטבוליזם) איטי יכול להיות תוצאה של מספר גורמים והתנהגויות. הנה כמה מהטעויות הנפוצות שעלולות לגרום להאטת חילוף החומרים

קטניות, אבוקדו, סלק ועוד רבים: אלו "מזונות-על" זמינים לכם בכל סופר?

קטניות, אבוקדו, סלק ועוד רבים: אלו "מזונות-על" זמינים לכם בכל סופר?