בריאות

מחקר חדש מצא שאחד מכל עשרה בריטים מכבס את המגבות שלו רק פעמיים בשנה

מסייעים לעיכול, מכילים פרוביוטיקה, מסייעים בשמירה על המשקל ומאזנים את הסוכר: כל הסיבות לאכול תפוחים

מדוע כדאי לבנות חוסן גופני, במיוחד בתקופה זו, ואילו מזונות יעזרו לכם לעשות זאת? ד"ר דלית דרימן מדינה ממליצה על המאכלים הבאים

משתיית מים מסוננים ועד התפתלות על הכיסא: 8 הדרכים היעילות ביותר להקל על עצירות

כולנו יודעים ששנת לילה טובה מספקת לגוף ולמח הזדמנות להירגע ולהתחדש, אך שגרת המלחמה שבשה לרבים מאיתנו את הרגלי השינה. צפיית יתר במסכים ומעקב תדיר אחרי חדשות, מבזקים ועדכונים, הם רק חלק מהגורמים. איך משקמים את שגרת השינה, ועל הדרך מעלים את המורל? ליל מנוחה

בעזרת תכנון נכון של אכילה, אפשר לתמוך ולשלוט ברגשות שלנו. ולא, שוקולד הוא לא פתרון מתאים

לצערנו, לרוב אכילה רגשית לא תיגמר בקערת סלט מפנק או בערימת ברוקולי, ולרוב תלווה באכילה של מזונות עשירים בפחמימות ובסוכרים, או לחלופין מלאי מלח ושומן, בקיצור – ג'אנק פוד. אז מה עושים?

החורף הגיע ואתם כבר מצוננים ומתעטשים בלי הפסקה? מרגישים שהגוף הולך ונחלש בחורף? ישנם כמה דברים שאפשר וכדאי לעשות על בסיס יומי על מנת לחזק את הגוף מהלך עונת הגשמים והקור. "וּלְכָל בְּשָׂרוֹ מַרְפֵּא"

אחרי חודשים של חום, רבים נועלים נעליים סגורות - אבל צריכים לדעת כמה דברים קודם. הנה מה שיש לשוק להציע. וגם: איזו גרב מתאימה לחצאית, ולמי מתאימים "גרבי ברך"?

מחקר חדש מצא שתוספת של שעתיים שינה בלילה בסופי שבוע תפחית סיכון להתקפי לב ושבץ במידה ניכרת. יחד עם זאת, שינה עודפת היא אסורה. אז איך יודעים מה המינון הנכון?