איה קרמרמן והמטבח הבריא – חלק שני: זה מה שכן כדאי לכם לעשות
אוכל בריא הוא לא עונש, וממתקים הם לא פיצוי. למדו את הילדים שלכם להקשיב לגוף שלהם ולצרכים האמיתיים שלו
אוכל בריא הוא לא עונש, וממתקים הם לא פיצוי. למדו את הילדים שלכם להקשיב לגוף שלהם ולצרכים האמיתיים שלו
האם קפה נטול קפאין הוא באמת נטול קפאין? איך זה קורה? ומהם החסרונות שבקפה כזה?
כיצד מתקשרים באופן שמצד אחד מבטא הקשבה גם לצרכים והרצונות של הזולת, ומצד שני יש בו גם מקום לבטא את שלי? תקשורת שנותנת לכל אחד את המקום שלו בלי לצמצם את השני?
כיצד מסייעת החשיפה לשמש או לאש לשינה בריאה ויעילה? ומה קורה כשיושבים יותר מדי שעות מול מסך?
דבר תורה של חכמה עם צחוק בריא: הסיפור של הרב עובדיה יוסף זצ"ל על השליח בכורדיסטאן מסופר לכם בשפה ציורית, יש לו מסר חשוב ו...אנחנו צחקנו כאן בקול. מתוך השיעור השבועי, פרשת תצווה תשס״ג. צפו
למה גם לסוכרתיים מותר לאכול פירות, מתי הסוכר שבפירות אינו מזיק - ומתי דווקא כן?
שייק בננה תמר הוא שייק טעים, משביע וגם בריא – תלוי איך מכינים אותו. וכמה קלוריות יש בו?
כחתיכות פרי, טחון, כשמן או כחלב - קוקוס הוא מן האגוזים הטעימים והבריאים ביותר. וכמה קלוריות יש בו?
כולנו יודעים ששמן זית הוא בריא. אלא שמחקר חדש, שהתפרסם לאחרונה במגזין של 'הקולג' האמריקני לקרדיולוגיה', בדק ומצא כי צריכת חצי כף שמן זית ביום מרחיקה אתכם ממחלות קטלניות, לרבות סרטן
שמן זית הוא ככל הנראה השמן המומלץ והבריא ביותר לשימוש. וכמה קלוריות יש בו?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה